当前位置：主页 >> 健康新闻 生活中怎样健康的吃水果 四个禁忌要记住 2024-05-31 来源: 研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。提醒大家，水果的进食务必在饭后一小时。所以说饭后不能立即吃水果的，对身体是很不好的。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果很好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。癫痫在陕西什么医院看陕西哪里癫痫看的好陕西治疗老年癫痫病医院武汉有治疗儿童癫痫医院吗武汉哪里看癫癫的医院好 上一篇：宝宝长奶癣用什么擦有效？宝宝长奶癣可以用奶水去除吗？ 下一篇：身体缺血怎么办 贫血人群可多吃的十大食物 相关阅读 儿童安全教育知识内容？ 井下急救知识：如何正确应对井下事故急救情况 疾病预防与控制：如何有效预防和控制常见传染病 器械健身：无氧运动的很佳选择 男性健康：预防、治疗和保健 古诗灯谜？ 相关推荐 儿童安全教育知识内容？ 井下急救知识：如何正确应对井下事故急救情况 疾病预防与控制：如何有效预防和控制常见传染病 器械健身：无氧运动的很佳选择
研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。提醒大家，水果的进食务必在饭后一小时。所以说饭后不能立即吃水果的，对身体是很不好的。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果很好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。癫痫在陕西什么医院看陕西哪里癫痫看的好陕西治疗老年癫痫病医院武汉有治疗儿童癫痫医院吗武汉哪里看癫癫的医院好
