七七养生

运动前后应吃巧克力

巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。她说：“运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于很饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。”常翠青告诉……

三款适合女性进补的汤水

我们都知道汤汤水水很养人了，但是要是让你在夏季的时候喝汤汤水水估计很多人都是接收不了的，所以冬季的时候就是我们喝汤汤水水的好时机了，下面我们就给大家介绍三款适合女性进补的汤水吧。杜仲炖鸡用料嫩母鸡一只……

女性要当心 蛋糕吃多了容易衰老

遇到亲朋好友生日，吃个蛋糕是难免的事情。有的时候自己嘴馋了也会买个蛋糕吃吃。女性生活吃蛋糕可不是什么好事，检查种发现，蛋糕中含有过多的糖量。这些“精制”的糖分能让肌肤快速变老。所以女性要担心蛋糕吃多了……

女人多吃八大食物 可以抵抗岁月衰老

人是大自然中的一种生物，衰老是自然的，每个人都必须衰老，虽然大家都害怕面对的，但是我们可以有办法来阻止衰老的进程，让衰老迟些到来，尤其是女人，衰老来的慢一些，心情就会好一些，生活就会快乐一些!想要对抗衰……

三大粥品助女性缓解更年期不适症状

女性的更年期是女性一个重要的生理和心理的过程，这个时候的女性是比较容易出现各种的问题的，所以我们应该从饮食上有效的帮助女性预防各种更年期的症状的，下面我们就给大家说说如何有效的预防各种更年期的症状吧。……

食疗吃出乌黑靓丽秀发不是梦

记得小时候有一句出名的广告语是刘德华说的一句，我的梦中情人有一头乌黑靓丽的长发。因此从小对于长长的乌发就有一种特殊的情节。乌黑的头发除了可以选择合适的洗发水，还可以通过食疗来进行调理。坚果为了让头发更……

对于乳腺增生的食疗方法

在日常生活中，定期去体检，时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆，如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。今天我们就给大家介绍一些对于乳腺增生的食疗方法吧。一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一……

吃9大食物 有利于女人乳房健康

很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下很有利于乳……

霉菌性阴炎吃什么好得快

霉菌性阴炎吃什么好得快。女人的一生一般都会得一次阴炎，而其中霉菌性阴炎已经成为很常见的妇科疾病了。患有霉菌性阴炎对女性身心健康危害还是很大的，对于患者来说，在配合医生的正规治疗外，还可以通过饮食上的调……

经期的9个饮食规则

1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。2、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜……