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运动前后应吃巧克力
巧克力是出游和运动时理想的能量和营养补充品。她说:“运动前,巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于很饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。”常翠青告诉……
发布日期:2023-09-28 -
三款适合女性进补的汤水
我们都知道汤汤水水很养人了,但是要是让你在夏季的时候喝汤汤水水估计很多人都是接收不了的,所以冬季的时候就是我们喝汤汤水水的好时机了,下面我们就给大家介绍三款适合女性进补的汤水吧。杜仲炖鸡用料嫩母鸡一只……
发布日期:2023-09-28 -
女性要当心 蛋糕吃多了容易衰老
遇到亲朋好友生日,吃个蛋糕是难免的事情。有的时候自己嘴馋了也会买个蛋糕吃吃。女性生活吃蛋糕可不是什么好事,检查种发现,蛋糕中含有过多的糖量。这些“精制”的糖分能让肌肤快速变老。所以女性要担心蛋糕吃多了……
发布日期:2023-09-28 -
女人多吃八大食物 可以抵抗岁月衰老
人是大自然中的一种生物,衰老是自然的,每个人都必须衰老,虽然大家都害怕面对的,但是我们可以有办法来阻止衰老的进程,让衰老迟些到来,尤其是女人,衰老来的慢一些,心情就会好一些,生活就会快乐一些!想要对抗衰……
发布日期:2023-09-28 -
三大粥品助女性缓解更年期不适症状
女性的更年期是女性一个重要的生理和心理的过程,这个时候的女性是比较容易出现各种的问题的,所以我们应该从饮食上有效的帮助女性预防各种更年期的症状的,下面我们就给大家说说如何有效的预防各种更年期的症状吧。……
发布日期:2023-09-28 -
食疗吃出乌黑靓丽秀发不是梦
记得小时候有一句出名的广告语是刘德华说的一句,我的梦中情人有一头乌黑靓丽的长发。因此从小对于长长的乌发就有一种特殊的情节。乌黑的头发除了可以选择合适的洗发水,还可以通过食疗来进行调理。坚果为了让头发更……
发布日期:2023-09-28 -
对于乳腺增生的食疗方法
在日常生活中,定期去体检,时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆,如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。今天我们就给大家介绍一些对于乳腺增生的食疗方法吧。一、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一……
发布日期:2023-09-28 -
吃9大食物 有利于女人乳房健康
很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中,有些食物让你又爱又是恨的。你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下很有利于乳……
发布日期:2023-09-28 -
霉菌性阴炎吃什么好得快
霉菌性阴炎吃什么好得快。女人的一生一般都会得一次阴炎,而其中霉菌性阴炎已经成为很常见的妇科疾病了。患有霉菌性阴炎对女性身心健康危害还是很大的,对于患者来说,在配合医生的正规治疗外,还可以通过饮食上的调……
发布日期:2023-09-28 -
经期的9个饮食规则
1、避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。2、避免吃太热、太凉,温度变化过大的食物。3、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜……
发布日期:2023-09-28