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针刺保健常用到的五大穴位

2021-08-26 来源:

《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,脑户寻列缺,面口合谷穴收”,从入门到精通地归纳了足三里、委中、列缺、合谷穴4穴道的作用与主冶,后人又再加内关穴,这五大要穴对全身具有了关键的养生保健的功效。

1.足三里

它坐落于踝关节外缘两侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,就是指此穴执政肠胃的症状,有补气血的功效。喝醉按足三里配3粒藿香正气胶襄,能够维护胃气调解酒。扎针足三里能使肠胃提高,并对白细胞计数、血小板等具备双重缓冲作用。中医针灸或推拿该穴能够预防流感、消化道疾病和中风,还能够健康保健长命。


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