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更年期皮肤瘙痒是怎么回事

2021-07-21 来源:

中老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后。

症状

更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，很初瘙痒仅局限于一处（如小腿），进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。

由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等，有时还可引起继发感染，发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。如何减少或避免这些症状的出现，正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。

预防

在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。

同时可以选用一些油（油食品）性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品），还要经常摄入一些粗粮（粗粮食品）、豆制品及补充机体所需的维生素（维生素食品）A、C、E及各种微量元素（微量元素食品），以保持皮肤的光泽滋润。

同时，适当的饮水及充足的睡眠（睡眠食品）对皮肤的保健（保健食品）也具有重要作用。此外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。