炖好的燕窝可以放多久 不建议保存
2023-11-17
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日常食用一些燕窝，能够提高身体的免疫力。那么，炖好的燕窝可以放多久呢？
炖好的燕窝可以放多久很好当天就吃完，因为炖好的燕窝不适合保存。
燕窝的存储也相当讲究。燕窝过湿会容易发霉，一般不建议存放在冰箱里。燕窝保鲜温度需要6-8度左右，如果外界温度在此范围内，可以不放冰箱，否则还是放的好。但如果已经存放在冰箱里的话，就要一直储存下去。相关医生称，干爽的燕窝要存在密闭的盒子里，而不够干爽的燕窝则可以先将其晒干后再进行密封保存。
怎样保存泡发好的燕窝1.先将干品的燕窝浸泡至松软，分条、挑毛、清洗、沥干，按每次食用的分量用保鲜膜扎紧包好，然后将这一包包分好的燕窝一起放入一个密闭的塑料盒或其他密 闭盒子，再存放入冰箱的冷藏室内，将冰箱冷藏室的温度调节到4度左右即可，这样可以保存2个月左右。，食用时取出炖制,注意防止与其他食物串味。
2.若因处理失当而发现燕窝有轻微发霉，可用牙刷加少许水份擦净，将之风干即可
3.若燕窝已发霉到黑色，则不能再食用，因为燕窝已经被细菌侵蚀，当中的营养成份亦已经丧失，燕窝是非常珍贵的食品，必须好好保管。
燕窝是早上吃好还是晚上吃好早上。
传统中医认为，燕窝很好在早晚空腹食用吸收效果很佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力很佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
很好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收很佳。空腹时营养吸收是很好的。市场上燕窝品种繁多,很有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个*产地。
燕窝的食用方法食用燕窝一般每人每次4克很佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月或者坚持长期食用都可以。
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