当前位置：主页 >> 人群养生 丰乳按摩之姐妹们都应该懂的_女性保健_保健 2024-04-01 来源: 拥有健康的胸部，当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外， 还有一种绝对安全又有益的方法，那就是做运动，下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动，希望能对大家有所帮助，不过很后提醒一句，任何事情都贵在坚持呀！ 每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 刺激胸部组织，让乳房长大。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。治疗癫痫病专业排行榜癫痫那治疗很好河南癫痫医院哪很好河南医院癫痫哪家好哈尔滨癫痫病医院好吗 上一篇：轻松减掉16斤的豆类减肥食谱 下一篇：性生活进行时之大姨妈来临_女性保健_保健 相关阅读 女性不孕不育都是吃喝惹的祸_女性保健_保健 儿童怎样进行科学“秋冻”_儿童保健_保健 盐分摄入过多也会长皱纹_女性保健_保健 女性穿露脐装勿以健康为代价_女性保健_保健 男性警惕紧身牛仔裤的危害_男性保健_保健 男士洗澡别搓澡 适合男人的洗澡方式_男性保健_保健 相关推荐 女性不孕不育都是吃喝惹的祸_女性保健_保健 儿童怎样进行科学“秋冻”_儿童保健_保健 盐分摄入过多也会长皱纹_女性保健_保健 女性穿露脐装勿以健康为代价_女性保健_保健
拥有健康的胸部，当然是每个女性心仪的事情。但是并不是每个女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用广告上宣传的健胸用品外， 还有一种绝对安全又有益的方法，那就是做运动，下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动，希望能对大家有所帮助，不过很后提醒一句，任何事情都贵在坚持呀！ 每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 刺激胸部组织，让乳房长大。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。治疗癫痫病专业排行榜癫痫那治疗很好河南癫痫医院哪很好河南医院癫痫哪家好哈尔滨癫痫病医院好吗
