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五食醋配方助力减肥

2024-09-09 来源:

很多朋友应该都知道食醋是一种非常好的家常调料。经常食用食醋有软化血管的作用，可以防止动脉硬化。而且食醋当中含有丰富的氨基酸，可以促进我们身体脂肪的代谢，起到非常健康有效的减肥瘦身的功效。　　食醋知识点　　食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。　　食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。　　那么在我们了解完食醋的价值后，就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方：　　1、黄豆醋方　　原料：黄豆250克，香醋500克。　　做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。　　服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。　　功效：瘦身降脂、消积降压。　　适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。　　2、花生醋方　　原料：花生米300克，香醋500克。　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，连服3个月。　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重。　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。　　3、冰糖醋方　　原料：冰糖150克，香糖250克。　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。　　服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。　　功效：减肥瘦身，消食降压。　　适用：肥胖症、高脂血症、高血压。　　4、蛋醋减肥方　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30~35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。　　功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。　　适用：肥胖症、面部黑斑。　　5、红薯醋方　　原料：红薯500克，香醋80克。　　做

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