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黄瓜籽什么人不能吃?黄瓜籽的功效与作用

2023-11-28 来源:

黄瓜味道清甜,口感脆爽,受到很多人的喜爱。今天5号网小编要为大家介绍的就是大家经常忽略掉的黄瓜籽,黄瓜籽什么人不能吃?黄瓜籽的功效与作用有哪些?

黄瓜籽的营养价值

黄瓜籽含有多种游离氨基酸(其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效)和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、B、C、D(在动物实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用)及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。其性味甘、凉、无毒。归脾、胃、大肠经。

黄瓜籽的功效与作用

黄瓜籽的功效现在广泛地应用到人的身上,主要的不是来接骨,而是作为保健品经常吃。我觉得首先是补钙特别好,现在很多人把它当做保健食品,每日吃一点,时间长了真的很有*。我看有些人吃这东西也尝试地吃了一段时间,别说,发现手脚指甲变得那么的硬,头发也硬,骨头硬不硬没法知道,我想应该也硬吧,去医院做个检查就知道了。黄瓜籽的功效很多,除了补钙接骨壮骨很为明显外,对手脚麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、风湿、关节炎、肩肘炎、颈椎病、腰椎病、骨股头坏死等疾病有很好的康复作用。其中钙磷比例适宜,与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致,能有效促进钙的吸收利用,对骨骼生长及骨密度增加非常有益,是人们理想的健康食品,益长期食用。

黄瓜籽的吃法

蜂蜜蒸黄瓜籽

做法:将黄瓜籽用瓦盆焙干去皮研成细末,与蜂蜜,猪板油,冰糖放在一起锅症1小时,捞出板油肉筋后,装入瓶中即可,每天早晚用温水冲服一小勺即可。

功效:治疗哮喘,止咳化痰。

冲服黄瓜籽粉

做法:可以在喝牛奶,豆浆,或者开水时,掺入一小勺黄瓜籽粉冲服,可以适量加入蜂蜜,红糖等。

功效:早餐食用利于吸收,晚餐后食用有助睡眠,清凉败火,促进钙的吸收。

黄瓜籽粉粥

做法:小米煮粥,待粥快熟之时,在粥中放入适量黄瓜籽粉,混匀后煮10分钟左右。即可出锅。

功效:消食开胃,清香消暑。祛痰止咳,补钙强身。

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