秋季易犯胃寒,5款食疗方驱寒暖胃
在秋天渐浓的这时,有胃寒老毛病的小伙伴们便会非常容易病发,吃些什么可以养胃,防止胃寒出現呢?在这儿,就来为大伙儿强烈推荐几类能够 调养胃寒的食材,干万不容错过了。
胃寒的饮食疗法
山药鸡内金茯苓煲猪排骨:
作用:健脾胃助消化利湿
原材料:
猪排骨250克,鲜山药200克,鸡内金15克,茯苓1瓣。
作法:
先将猪排骨清洗、绰水,连在山药、鸡内金、茯苓一齐放进己煮沸水的锅内,大火烧开,改文火煲1个钟头,调料就可以。
山药茯苓功效甘平,能健脾胃润肺、健肾益肾,是典型性的食药同源之品,针对脾虚食滞、型体削瘦、感冒后咳嗽久治不愈、小孩肾虚尿床者特别是在适合。肺脾肾虚的病人会易兼具食积或湿痰,鸡内金和茯苓均为健运肠胃之品,鸡内金善于助消化化积,茯苓善于行气止咳化痰,配搭山药恰好相辅相成。本菜肴均为平静之品,本品特为小孩子而设,自然一家尺寸、老老少少均适合。
忌讳:本产品无独特忌讳,一般群体均可食。
胡椒粉猪肚煲鸡:
此菜亦汤亦菜,麻辣醒胃,鸡脯肉嫩嫩的很香,猪小肚很可口,太脆,汤十分美味。猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等,具备补亏虚、健脾养胃的作用,适用血气亏虚、体质虚弱者服用。
胡椒粉猪肚煲鸡归属于家常菜菜谱,关键原材料是猪小肚、鸡;胡椒粉、玉竹、大枣、银杏果;
胡椒粉猪肚煲鸡的作法:
1、很先将猪小肚清洗,洗的情况下能够 放进吉士粉,随后放进胡椒粉。
2、将鸡放进猪小肚里边
3、再用针线活将猪小肚扎牢密封
4、将包裹后的猪肚包鸡和大枣、玉竹等调料一起放进石锅中褒,先用低火,再用文火。(一定不能用很大的火)
5、等鸡和猪肚熟后将其取下,用剪子裁成一小块
6、再将裁开的猪小肚和鸡放进石锅再煲一阵子。
7、一份美味可口的胡椒粉猪肚煲鸡就搞好了。
白蔻猴头菇煲猪排骨:
猴头菇100克,白蔻5克(后下),猪排骨400克。
作法:
(1)猴头菇清洗,切薄片,猪排骨清洗,大枣(削皮)清洗。
(2)把所有原材料放进炖锅内,加沸水适当,炖锅盖上,慢火分隔水炖2-3钟头,调料供用。
白蔻排骨煲,鲜美健脾开胃;春砂仁味辛温性,归脾、胃、脾经,可化湿健脾开胃,温脾治腹泻,行气养胎等功效。
佛手猪瘦肉白蔻汤:
原材料:新鮮瘦猪肉250克,佛手片15克(生鲜能用30克),白蔻5克,盐适量。
佛手白蔻瘦肉汤的做法
1.先将佛手片与新鮮瘦猪肉清洗,同放入汤煲内,用低火熬汤。
2.1小时后,放入白蔻,再煲5分鐘,停战待温,调料入盐适量就可以。
熬汤作用:用以消化不良,舌苔厚腻,胸闷气短气胀,呕吐咳嗽及其精神性胃痛等。
特别提醒:肾阴虚容易上火者不适合服用这道汤。
白蔻:白蔻,本名缩砂蔤,属姜科绿色植物。名见宋《开宝本草》。关键作为香辛调味料,亦作药用价值。
健脾和胃汤:
党参15克、薏苡仁15克、茯苓、白蔻及白蔻仁各5克,生猪肉400克。
交互:痛甚加佛手、郁金、延胡索;泛酸加吴茱萸、乌贼骨、瓦楞子;
排便色黑加三七、蒲黄、阿胶糕;
纳呆加鸡内金、麦芽糖;
肾阴虚去半夏加沙参、麦冬、铁皮石斛;
阳虚加肉桂粉、炮姜;大便不通畅加火麻仁、瓜蒌仁。
特异药方生产条参1钱,白术茯苓1钱半,薏苡仁1钱半,六曲1钱半,白蔻1钱半,茯苓1钱半,怀药1钱半,枣皮1钱半,伏苓1钱半,车之前1钱半,绿皮1钱,建泻1钱,甘草3分。
特异功效与作用生产酒伤柔弱,饮食搭配降低,四肢麻木。
特异使用方法使用量生产姜片、红枣为引,水煎服。
胃寒吃什么好?
枸杞子:可滋补养生肾精,耐老化。每日可吃30颗上下,若出現眼睛眼屎多等病症,应降低使用量,或可另外用黄菊花茶祛火。
淮山药:新鮮的淮山药平滋补胃,有利于调节消化吸收和内分泌,熬粥很好。
薏苡仁:可健脾养胃、安神助眠、滋补养生肾脏和提高免疫力。薏苡仁可煮汤或添加粥中服用,也可食薏苡仁产品,如茯苓糕等。
粥:可清除腹胀和疲惫,也非常容易消化吸收,不容易提升胃肠压力。平常可吃些山药枸杞粥,滋补养生肾脏又能提高免疫力。
胃寒吃什么新鲜水果好
苹果:苹果性温,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬季的情况下,一旦遇到冰冷天或是饮食搭配不科学,常泛胃液,十分不舒服。假如这时吃一个苹果,胃迅速舒服了。苹果带有一种多酚类化合物奇妙的“苹果酚”,非常容易在水中融解,因此易被身体所消化吸收。
荔技:荔技味甘、酸、温性,可以温胃散寒。
红提:红提能调整胃肠,红提含过多水杨酸能促进消化,清除胃肠废弃物,并对大肠杆菌等病菌有抑菌功效。红提中还带有维生素P,可减少胃液毒副作用,治疗胃病、肠炎及呕吐等。
石榴:石榴温性,也有多种多样碳水化合物和营养元素,有利于消化吸收、抗胃溃疡等多种多样作用。可做到健胃消食醒神、提高胃口的作用。
秋天胃寒,比不上就试一下以上食材吧。
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