当前位置:主页 >> 食疗养生 血糖高的人饮食有哪些禁忌 2024-07-03 来源: 高血糖人群在日常的饮食当中,有很多饮食禁忌不可碰触,否则很容易导致血糖升高,不利于病情的控制。那么血糖高的人饮食有哪些禁忌呢? 1、禁忌多盐的食物 食盐的成分是氯化钠,过多的钠滞留会引起细胞外液增加,心排出量增加,血压上升。血压不好的糖尿病人群应该少盐,每天限制盐的摄入量。 2、禁忌酒 喝酒会让人心率加快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期大量喝酒,不仅血糖会升高,还会让糖尿病人诱发动脉硬化、加重高血压。所以,糖尿病人不建议喝酒。 3、禁忌浓茶 糖尿病人可以喝茶,但是茶的浓度不要过高,尤其是红茶。因为红茶中所含茶碱很高,会让大脑兴奋、不安、失眠、心悸等。建议糖友们饮用乌龙茶、绿茶、桑叶茶等清淡的茶。 4、禁忌高脂肪食物 对于高血糖患者而言,饮食是有严格要求的,要低脂低糖,但是很多人喜欢吃高脂肪类是食物,虽然脂肪并不会直接引起体内血糖升高,但是如果身体的脂肪变多之后会间接导致血糖不稳,所以,建议大家在平时要吃药高脂肪类的食物。 5、禁忌高糖、高热量食物 虽然有很多食物宣称是无糖食品,但是很多淀粉类、碳水化合物型食物在转化以后也会形成糖分,被血液直接吸收,这样一来必然会加重高血糖病情,甚至恶化至糖尿病。 6、禁忌富含饱和脂肪酸的油 可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。安徽治疗癫痫病医院那家好?安徽治癫痫病比较好专业医院是哪家安徽哪家医院看癫痫专业安徽癫痫比较好医院在哪安徽那家医院治疗癫痫病好呢 上一篇:如何防止糖尿病并发症 下一篇:二型糖尿病应该注意哪些 相关阅读 冬枣吃多了有什么好处和坏处 冬枣吃多少合适 甘蔗心发红能吃吗 甘蔗外面发红能吃吗 甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗 柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法 甘蔗上边好吃还是下边好吃 甘蔗是不是越粗越甜 菠萝上火吗 冰糖煮菠萝上火吗 相关推荐 冬枣吃多了有什么好处和坏处 冬枣吃多少合适 甘蔗心发红能吃吗 甘蔗外面发红能吃吗 甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗 柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法
高血糖人群在日常的饮食当中,有很多饮食禁忌不可碰触,否则很容易导致血糖升高,不利于病情的控制。那么血糖高的人饮食有哪些禁忌呢? 1、禁忌多盐的食物 食盐的成分是氯化钠,过多的钠滞留会引起细胞外液增加,心排出量增加,血压上升。血压不好的糖尿病人群应该少盐,每天限制盐的摄入量。 2、禁忌酒 喝酒会让人心率加快,血管收缩,血压升高,还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。长期大量喝酒,不仅血糖会升高,还会让糖尿病人诱发动脉硬化、加重高血压。所以,糖尿病人不建议喝酒。 3、禁忌浓茶 糖尿病人可以喝茶,但是茶的浓度不要过高,尤其是红茶。因为红茶中所含茶碱很高,会让大脑兴奋、不安、失眠、心悸等。建议糖友们饮用乌龙茶、绿茶、桑叶茶等清淡的茶。 4、禁忌高脂肪食物 对于高血糖患者而言,饮食是有严格要求的,要低脂低糖,但是很多人喜欢吃高脂肪类是食物,虽然脂肪并不会直接引起体内血糖升高,但是如果身体的脂肪变多之后会间接导致血糖不稳,所以,建议大家在平时要吃药高脂肪类的食物。 5、禁忌高糖、高热量食物 虽然有很多食物宣称是无糖食品,但是很多淀粉类、碳水化合物型食物在转化以后也会形成糖分,被血液直接吸收,这样一来必然会加重高血糖病情,甚至恶化至糖尿病。 6、禁忌富含饱和脂肪酸的油 可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。安徽治疗癫痫病医院那家好?安徽治癫痫病比较好专业医院是哪家安徽哪家医院看癫痫专业安徽癫痫比较好医院在哪安徽那家医院治疗癫痫病好呢