当前位置：主页 >> 食疗养生 金针菇吃了有什么好处 吃金针菇的好处 2024-10-09 来源: 1、 促进发育 金针菇中锌的含量很高，具有促进儿童智力发育与健脑的作用，日本等许多*称之为”益智菇”和”增智菇”。 2、 促进代谢 它还能有效地增强机体的生物活性，促进体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收与利用，对生长发育有非常大的益处。 3、 预防疾病 经常吃金针菇,不但能预防和治疗肝脏疾病以及胃、肠道溃疡,还具有抗菌消炎、抵抗疲劳、消除重金属盐类物质、抑制血脂升高、降低胆固醇、防治心脑血管疾病和抗肿瘤的作用。 4、 提示 变质的金针菇不能吃;金针菇应该熟食，不应该生吃。脾胃虚寒的人很好少吃。 5、 金针菇肉丝汤 材料 金针菇1把，肉丝80克，淀粉1大匙，青葱1根，酱油1大匙，鱼粉、盐、白胡椒粉、香油适量。 制作方法 (1)将肉丝用酱油拌匀腌制,备用。 (2)把金针菇切去蒂头，用水洗干净，切成两段，备用。把青葱切成葱花，适量的水烧开，备用。 (3)把金针菇放入滚水中,接着取肉丝，沾上淀粉投入，再用鱼粉、盐调味，熄火前放入葱花以及白胡椒粉,滴少许的香油即成。贵阳癫痫病的医院在哪里贵阳治疗癫痫病医院哪家好贵州哪家医院治疗癫痫病贵州哪家医院治疗癫痫病专业贵州哪家医院治疗癫痫效果比较好 上一篇：马齿苋凉拌要焯水吗 马齿苋焯水需要几分钟 下一篇：马齿苋熬水一天喝几次 皮肤过敏可以用马齿苋水吗 相关阅读 冬枣吃多了有什么好处和坏处 冬枣吃多少合适 甘蔗心发红能吃吗 甘蔗外面发红能吃吗 甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗 柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法 甘蔗上边好吃还是下边好吃 甘蔗是不是越粗越甜 菠萝上火吗 冰糖煮菠萝上火吗 相关推荐 冬枣吃多了有什么好处和坏处 冬枣吃多少合适 甘蔗心发红能吃吗 甘蔗外面发红能吃吗 甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗 柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法
1、 促进发育 金针菇中锌的含量很高，具有促进儿童智力发育与健脑的作用，日本等许多*称之为”益智菇”和”增智菇”。 2、 促进代谢 它还能有效地增强机体的生物活性，促进体内的新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收与利用，对生长发育有非常大的益处。 3、 预防疾病 经常吃金针菇,不但能预防和治疗肝脏疾病以及胃、肠道溃疡,还具有抗菌消炎、抵抗疲劳、消除重金属盐类物质、抑制血脂升高、降低胆固醇、防治心脑血管疾病和抗肿瘤的作用。 4、 提示 变质的金针菇不能吃;金针菇应该熟食，不应该生吃。脾胃虚寒的人很好少吃。 5、 金针菇肉丝汤 材料 金针菇1把，肉丝80克，淀粉1大匙，青葱1根，酱油1大匙，鱼粉、盐、白胡椒粉、香油适量。 制作方法 (1)将肉丝用酱油拌匀腌制,备用。 (2)把金针菇切去蒂头，用水洗干净，切成两段，备用。把青葱切成葱花，适量的水烧开，备用。 (3)把金针菇放入滚水中,接着取肉丝，沾上淀粉投入，再用鱼粉、盐调味，熄火前放入葱花以及白胡椒粉,滴少许的香油即成。贵阳癫痫病的医院在哪里贵阳治疗癫痫病医院哪家好贵州哪家医院治疗癫痫病贵州哪家医院治疗癫痫病专业贵州哪家医院治疗癫痫效果比较好
