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睡觉出汗多是什么原因睡觉出汗多6大原因

2021-08-26 来源:

睡觉出汗多的原因一：阴虚

阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致，可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理。

睡觉出汗多的原因二：缺钙

晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系，尤其是小孩，严重缺钙引起的睡觉出汗多，要适当补充钙质，可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。

睡觉出汗多的原因三：感冒

感冒后，身体虚弱，上呼吸道感染会引起的睡觉出汗多，这是由于感冒病毒的作用以及感冒药的作用，引起的出汗多,体温升高降温也会有出汗现象。这是要注意多喝开水，避免劳累。

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