当前位置:主页 >> 膳食养生

春天孩子长高喝什么汤-

2021-07-18 来源:

春天孩子长高喝什么汤?春天是万物复苏的季节,也正是孩子长个的好时节,如果家长朋友在春天想要孩子长高的话,可以在平时的饮食上多下功夫,让孩子在春天多喝些有助于长高的汤,今天养生在线小编给大家推荐了几款适合孩子长高的食谱。

春天是孩子补钙长高的关键时期,妈妈们要想自己的孩子抓住春季长个的好时期,那么除了给孩子吃补品外,我们还可以尝试下五种汤,在春天让孩子多喝这些汤。

一,鱼骨汤

食材:大鱼骨、萝卜、黄豆、雪耳适量。

做法:鱼骨要先煎下,这样煮的时候汤比较浓白;萝卜去皮切成小片并翻炒下,加入适量清水,煮开10分钟;然后加入黄豆以及雪耳再次进行炖煮,等到汤汁浓白即可食用,直接喝或者煮面都是可以的。

二,大骨汤

食材:猪大骨适量、淮山以及上来苡米。

做法:猪骨洗干净,然后用锅炖煮半天,在锅里加入淮山以及苡米等食材用煲的方式煮制;等到煮熟骨肉脱离即可。如果觉得每次煮都很麻烦的话,可以一次煮多些,然后等待凝固分块放入冷藏,想吃拿出一份就可以。可以很好补充孩子所需要的钙质!

三,牛肉豆腐粥

食材:牛肉适量,豆腐一块,其他适量。

做法:牛肉洗干净,剁烂放入碗中,加入适量的盐以及蚝油调味;豆腐切成小块;先开始煮粥,等到粥快熟的时候,放入牛肉以及豆腐块,稍微煮几分钟即可熟透;然后加入些许芝麻油调味即可。牛肉和豆腐都含有丰富的蛋白五种,对孩子长个是非常有帮助的!

四,大补鸡汤

食材:鸡腿一根以及适量鸡爪,淮山少许。

做法:所有的食材洗干净,然后放入同一个煲汤的锅里,加入适量的清水,炖煮到香味四溢即可出锅食用。加入鸡爪是为了更好将营养释放出来,而且煮制过程也会让骨头更易软化,这样食用也是比较方便的!

五,泥鳅浓汤

食材:泥鳅几条,淮山适量,苡米适量。

做法:先用盐把泥鳅身上的粘液去掉,然后清洗干净,不需要去除内脏;在油锅将泥鳅适当爆炒下,加入适量的清水并且煮沸;换到一个煲汤的锅里,加入淮山以及苡米等一起煲汤;煲完之后直接喝汤或者煮粥都是可以的!

适合孩子长个的食物

花生:孩子想要长高个,食物要选择正确才行,像花生这样的食物,它富含能够帮助长高的营养物质,在食用之后是能够帮助孩子长高的!

牛奶:除了上面的食物,牛奶也是孩子长高重要的选择,因为喝奶是能够补充钙质的,而钙质对于孩子骨骼的生长是非常有用的!

能够帮助孩子长个的食物或者食谱还有很多,但是上面这些推荐或许是大家更容易能够做到的,这些食物也是大家平常可以选择的,如果想要孩子长个,那么就赶紧收藏起来!

友情链接
癫痫病急救方法都是啥 治疗癫痫病方法 广东癫痫病专业医院 治疗癫痫药物的价格 贵阳癫痫病专科医院 浙江癫痫病重点医院 什么药能治好羊角风 广西癫痫病重点医院 中际脑病医院挂号预约 西安癫痫病治疗中心 环保机械 黑龙江治癫痫病的医院 昆明癫痫医院好不好 南昌治疗癫痫病 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些