七七养生

中医教你用中药进补 *3种贵药材

进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分，虚证可以有气虚、血虚、气血两虚，阴虚、阳虚和阴阳两虚；从脏腑分，又各有不同。针……

夏季饮用什么才科学健康

夏季饮用什么才科学健康夏季出汗多很容易口渴，那我们除了白开水还可以喝些什么，绿豆汤加少许盐，乳酸菌饮料都是不错的选择。.hzh {display: none; } 　　炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的……

火龙灸的功效

在我们别人来看，中医针灸是一个件痛楚的事儿。终究我们要亲眼目睹看见医师将十几厘米的细针一点点渐渐地的扎入自身的皮肤里边。因为中医针灸重视穴道，有的穴道打针会感觉会出现凛冽疼。火龙灸与中医针灸对比更“可……

别再无知了！它能预防糖尿病帕金森抑郁症

过去我们一度认为，含咖啡因的咖啡是不健康的饮品。但是现在，越来越多的研究发现，喝适量咖啡，可以让我们降低死于心脏病、呼吸系统疾病、中风、Ⅱ型糖尿病等疾病的风险。所以，也许你每天需要科学地喝上几杯咖啡，……

【一日两餐减肥法如何减肥】_怎么 减肥_减肥方法

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如何突破减肥平台期

如何突破减肥平台期*一招：改变饮食到了减肥平台期很先需要改变的就是饮食，但是改变并不是让你一味减少饮食量。如果你的每天摄入食物的热量在1200大卡左右，你就不能再减少饮食量了，否则将无法保证基础代谢和内体循环……

高血压正成为一种全球性“时尚”

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老年人如何保证睡眠质量

老年人如何保证睡眠质量　　睡眠疾病可诱发人体多脏器疾病是近年来才被医学界发现与认识的，并逐步发展成一门新兴的边缘学科。中外医学医生发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、……

更年期高血脂怎么办 吃什么调理好

饮食原则1、增加膳食纤维摄入。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35-45克为宜。2、多吃鱼、鱼油及豆制品。如鲫鱼、草鱼、豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等。3、减……

腊肠热气吗

“热流”又叫“容易上火”，是中医学里的一个名字，关键就是指人体内阳阴失调，气血充沛。容易上火会让人的身体造成性热病症，使大家的人体遭受损害。在日常生活中，因为饮食搭配不善造成容易上火的状况非常多，例如……