当前位置:主页 >> 养生保健 小心!冷水冲头毁了你的神经_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 如何应对神经性头痛 日常护理与治疗 一是对温度的控制,即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长,出门后要戴好帽子;如发现头晕应好好休息;二是药物治疗,如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话,则应针对性地服用一些止痛药物。若头痛剧烈、呕吐加重,用药已经无法起到作用的话,则一定要到医院挂急诊科或神经科治疗。 自我按摩 自己为自己按摩也是一种有效的方法。 用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟,可加快局部血液循环,健脑提神,养目护耳,消除疲劳,对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时,压压它可以减轻疼痛。每天清晨醒来和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉按,偏头痛可以减轻。 颈部和背部的热敷,对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩,用手指压迫穴位等,这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩,从而减轻头痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴,可用双手中食指按揉5分钟。 还有一种可作为头痛预防保健的方法——梳摩痛点。将双手的十个指尖,放在头部很痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次,便可达到止痛目的。安徽很好的癫痫病医院儿童癫痫的治疗方法哈尔滨儿童癫痫病医院哈尔滨癫痫病*医院 上一篇:流感期间 必做&必不做事_生活指导_保健 下一篇:揪出毁损健康的日常恶习_生活指导_保健 相关阅读 面瘫有什么症状 中医怎么治疗面瘫_身体养护_保健 硒对人体健康有什么作用 要如何补硒_身体养护_保健 身体太瘦了有什么危害 要如何调理_身体养护_保健 中医怎么治疗脱发 有哪些注意事项_身体养护_保健 通过睡觉可以减肥吗 揭秘科学瘦身的方法_生活指导_保健 年轻人为什么压力大 压力大的挑战与应对策略_生活指导_保健 相关推荐 面瘫有什么症状 中医怎么治疗面瘫_身体养护_保健 经常翘腿会有什么危害 要如何纠正_身体养护_保健 食补护肝应吃哪些 有什么禁忌_身体养护_保健 寒潮来袭 推荐几个饮食保健小攻略_生活指导_保健
如何应对神经性头痛 日常护理与治疗 一是对温度的控制,即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长,出门后要戴好帽子;如发现头晕应好好休息;二是药物治疗,如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话,则应针对性地服用一些止痛药物。若头痛剧烈、呕吐加重,用药已经无法起到作用的话,则一定要到医院挂急诊科或神经科治疗。 自我按摩 自己为自己按摩也是一种有效的方法。 用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟,可加快局部血液循环,健脑提神,养目护耳,消除疲劳,对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时,压压它可以减轻疼痛。每天清晨醒来和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉按,偏头痛可以减轻。 颈部和背部的热敷,对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩,用手指压迫穴位等,这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩,从而减轻头痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴,可用双手中食指按揉5分钟。 还有一种可作为头痛预防保健的方法——梳摩痛点。将双手的十个指尖,放在头部很痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次,便可达到止痛目的。安徽很好的癫痫病医院儿童癫痫的治疗方法哈尔滨儿童癫痫病医院哈尔滨癫痫病*医院