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“手掌饮食”竟让人一辈子享瘦

2021-08-20 来源:

总有那么一些人,他们减肥的方法偏激又幼稚,比如把自己的手机壁纸换成“要么瘦,要么死”,每天强调无数遍自己要瘦成一道闪电,要减肥的心智就算拿刀架在脖子上都不会使其动摇!

然而……你懂得,饿了几天之后的某一刻,突然看到美食的他们,那坚如磐石的减肥壮志将全线崩溃……

没事儿,就吃一点儿又不会胖!

吃完这一顿再减好了!

这真的是很后一次放纵!

不知不觉,一顿放纵,七天白饿!

如果你坚信饿能减肥,那真是太愚蠢。人体每时每刻都在消耗着能量,心脏要跳、肠胃要工作、大脑要思索、血液要循环,不吃东西是会瘦,但是你考虑过你身体器官的感受吗?!

今天,小编就跟大家分享一组手掌测量食物法,告诉你如何利用手掌大小,快速掌握一天该摄取的食物量,让你在享受美食时也不易发胖。


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