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过敏性体质日常护理方法

2021-10-15 来源:

要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水,经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

日常饮食要均衡

过敏体质的人应该注意饮食,不要吃油腻、辛辣的食物,也要少吃甜食,这些食物也许会加重过敏症状,多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力,椰菜和柑橘可抵抗过敏症,日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物,绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者很好每天喝些豆浆。

锻炼身体 增强抵抗力

有规律的适当的做些运动,放松身心,再配合药膳饮食来增强免疫力,对改善过敏体质有显著效果。

正确选用护肤品

由于过敏肌肤的症状是因人而异的,所以其表现也各不相同。

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