女性很需要的抗老食品
2023-09-09
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自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧。经典超人气润唇膏。吃辣不长痘全靠这七招。6平价眼霜告别鱼尾纹。全球很畅销护肤品。09年度化妆品盘点。冬天额头狂长痘咋办？
一、抗衰老食品西兰花
推荐理由西兰花富含抗氧化维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是很好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是很佳蛋白质来源。
美味菜式西兰花豆酥鳕鱼
原料鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
调料豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
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