心血管患者适合做哪些运动？建议做这几种
2022-05-20
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有很多研究都表明，适当的运动除了能锻炼身体外，还能起到预防疾病，甚至辅助治疗疾病的效果，尤其是心血管疾病。那心血管病人适合做哪些运动呢？在运动过程又该注意些什么呢？我们一起来听听暨南大学附属*一医院心外科副主任医师是怎么说的。
暨南大学附属*一医院心外科副主任医师
心血管病人适合做哪些运动？
据陆华介绍，常见的运动分类有有氧耐力运动、阻抗运动以及循环训练等，这些都适合于心血管病人，但要注意运动强度的问题。*是推荐有氧耐力运动，同时也可以采取一些阻抗训练，增加完成日常生活需要的能力。
对于健康人群来说，这些运动的坚持可以帮助进行心肺功能及肢体活动能力的储备，对心血管患者来说也如此，毕竟随着年龄的增长，心血管系统或多或少都会出现各种情况，但有心血管疾病后，需要评估严重程度，在专业医生的指导下采取循序渐进的运动。需要提醒的是，一旦心血管疾病影响到心功能，就意味着有氧耐力很差，通常都无法正常行走。
心血管病人在运动过程中，需要注意些什么？
此外，心血管患者在运动过程中，要注意自己身体给予的反馈，如累了就要休息；出现胸痛、心悸等症状，就要及时就医。对于正常人也如此，身体给予不适的反馈时，就意味着目前的运动量超过当前的身体承受能力，只不过正常人的耐受性会好很多，而心血管患者的耐受能力就较差。所以，陆华认为，心血管患者在运动过程中，一定要听从专业医生的建议，严格按照相应的运动量来进行运动。
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