调经止痛的月季花食谱 活血美容调节经期的圣品
2021-08-25
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女生每个月都有几天不舒服,此时调理身体变得很重要。今天教大家用月季花做的食谱,不仅能活血美容还能调经止痛,简直是生活中不可多得的养生食谱。
月枣汤
季花10克、大枣12克,水煎加适量蜂蜜调服,对经期潮热有很好的食疗效果;月季花汤:取月季花50克,洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣取汁,加冰糖30克、黄酒10克,溶化调匀服用,能活血化瘀,适于月经不调、痛经等症。
月季花粥
取粳米100克,淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;桂圆肉50克,切成末,与粳米加水煮粥,粥将熟时加入月季花30克、蜂蜜适量,搅匀再沸即可服食,有益气、温中、调经的作用。
酥炸月季花
取牛奶200克,加入小麦面粉400克、鸡蛋黄4个、白砂糖100克、盐、发酵粉少许,加少量水调成面糊;4个蛋清打成高丽糊调入面糊中;月季花100克用糖渍半小时,和入面浆,用勺舀面浆于五成热的油中炸酥,作早晚餐或点心食用,有疏肝解郁、活血调经的作用,适用于月经不调、血瘀之经期延长者食用。
月季的药用价值:月季具有活血消肿、消炎解毒的功效,对妇科而言是一味良药。古时候就有用月季花加入饮食的疗法,针对于月经不调、痛经等病症。无论是把月季泡水喝还是做成甜品、菜肴,都能令女性活血美容青春常驻。
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