敲打脚尖的好处和坏处
敲击脚跟针对健康是十分有益处的，有利于推动血液循环，此外脚跟位置有一些穴道，开展那样的按摩穴位和敲击，在预防传染病，增强免疫力层面的功效全是非常好的，具备非常好的保肾补肾壮阳的功效，针对保肝护肝也可以做到一定的实际效果，可以消除疲劳，释放压力，在防止失眠层面的功效也很好。
敲击脚跟的益处
1、除去顽症
预防阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所造成的各种各样漫性普遍顽疾。
2、焕发生机
针对暮气沉沉的退行性改变和虚损亏本的活动性肝炎，如神经官能症、神经衰弱。
3、培肾固本培元
预防多种多样老年人慢性疾病及“人老腿先老”所展现的腰腿、脚部的慢性疾病。
4、开智激能
推动少年儿童及青少年儿童的心身生长发育，开发设计智能化，突破自我。
5、养肝明目
针对漫性肝、胆疾病及近视、远视等眼睛疾病，有一定作用，养肝明目。
6、舒肝开郁
思绪不佳或七情过多时练习本功，可马上清除烦闷烦躁不安、敏感多疑等病症。
7、定志宁神、均衡心境
身体疲乏、紧张焦虑时练习本功，可使大脑清楚，情绪稳定，思维敏捷，精力旺盛。
8、牵正去邪
改正血气逆乱，预防因练其他内功心法不善所造成的各种各样误差。提高人体免疫作用。
根据上干万的联络，手掌心拍脚底对腰部酸痛、足膝酸痛、心脏病、高血压、风湿病等127种病症都是有良效。手掌心拍脚底的实际功效有什么，往下看！
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