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寒冷冬季洗冷水浴有什么好处?_冬季保健_保健
冷水浴对神经和心血管系统有益.当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环。 加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性，抵抗力加强,不易患皮肤病……
发布日期：2024-04-10 -
寒冷冬季夫妻房事如何保健?_冬季保健_保健
冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。 照理说，夫妻小两口过性生活应该是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生……
发布日期：2024-04-10 -
寒冷冬季应该喝什么粥？_冬季保健_保健
宜喝栗子粥 粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。 宜喝核桃粥 核桃仁30克，大米适量，水煮成粥。核桃粥具有补益身体的……
发布日期：2024-04-10 -
大寒节气期间进补要减量_冬季保健_保健
“《吕氏春秋》云：天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉。”自古有“小寒大寒，冰冷成团”之说。这个时节之害是&ldqu……
发布日期：2024-04-10