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选对花草茶轻松预防春季各种不适春

2023-09-02 来源:

很多人在春季都有眼睛干燥、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适感。面对这些问题其实我们可以通过喝茶来缓解的，因为春季喝茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长。下面我们就给大家说说春季各种茶的功效吧。

肝火旺，容易上火--喝菊花茶。

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

容易视疲劳的电脑族--喝枸杞茶。

枸杞甘平而滋润，枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十来颗就差不多了，多吃容易引起燥热。

焦虑、抑郁、口臭、痛经--喝玫瑰花茶。

玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源的食物，很明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛，缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

大便干燥--喝决明子茶。

决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目、润肠通便的作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

上面四款茶都是能有效的缓解我们春季的时候容易出现的一些症状的，只有我们充分的缓解这些症状，我们才能更好的保证我们的健康的。