当前位置：主页 >> 冬季养生 冬季进补莫忘“神补” 2024-06-24 来源: 摘要：冬季养生有食补与膏方调补之分。梁淼说，服用膏方不仅能补养身体，还能防治疾病，每料膏方是中医医生针对每个人的症状和自身特点拟定，配方各有不同。 冬季是进补的好时节。（武汉）市中医医院医生梁淼昨日提醒，人到了冬天应该处于一种内敛状态，情绪稳定实际上是一种“神补”。 冬季是身体养藏的好时机 我国民间有“春生夏长秋收冬藏”的说法，中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”。梁淼介绍，养生之道在于顺应天时，以提高生命质量；冬季养生讲究“养收、养藏”，眼下正是身体养藏的好时机。 医生称，冬季养生，膏、滋药食用得当，会使人感到精力充沛，食欲旺盛，睡眠良好；第二年，一般人会少感冒，有些病人原有的慢性病症状也能得到改善。 进补应根据体质“个性化” 冬季养生有食补与膏方调补之分。梁淼说，服用膏方不仅能补养身体，还能防治疾病，每料膏方是中医医生针对每个人的症状和自身特点拟定，配方各有不同。 梁淼提醒，有些人通过冬令进补，自身体验效果并不理想，甚至事与愿违，这很大原因在于盲目进补。人们在冬令进补之前，应到医院看一看自己身体是否适合进补、补什么。 稳定的状态可以补益人体 中医认为，人到了冬天不可像春天一般精神外露，或者豪情满怀，或者意气昂扬；整个人应该处于一种内敛状态，情志不可外抒。因此，情绪稳定实际上是一种“神补”，即稳定的精神状态可以补益人体。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：美食DIY 海带炖鸭肉汤]] [[编辑推荐：含碘*——海带]] [[编辑推荐：海带不是越“绿”越好]]浙江治癫痫的医院在哪里浙江省癫痫病治疗医院南宁比较好的治癫痫医院在哪南宁治疗癫痫病的大医院南宁哪个医院治癫痫效果好 上一篇：冬季饮食注重“御寒功效” 下一篇：冬季常吃火锅容易引起脱发 相关阅读 冬季饮食多吃“大块头” 冬季抗干燥首推的三款糖水 冬季饮食 多吃三酸保养身体 冬季饮食 温性食物当家好 冬季更讲究“吃骨补骨” 冬季温差大时宜调补 相关推荐 冬季饮食多吃“大块头” 冬季抗干燥首推的三款糖水 冬季饮食 多吃三酸保养身体 冬季饮食 温性食物当家好
摘要：冬季养生有食补与膏方调补之分。梁淼说，服用膏方不仅能补养身体，还能防治疾病，每料膏方是中医医生针对每个人的症状和自身特点拟定，配方各有不同。 冬季是进补的好时节。（武汉）市中医医院医生梁淼昨日提醒，人到了冬天应该处于一种内敛状态，情绪稳定实际上是一种“神补”。 冬季是身体养藏的好时机 我国民间有“春生夏长秋收冬藏”的说法，中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”。梁淼介绍，养生之道在于顺应天时，以提高生命质量；冬季养生讲究“养收、养藏”，眼下正是身体养藏的好时机。 医生称，冬季养生，膏、滋药食用得当，会使人感到精力充沛，食欲旺盛，睡眠良好；第二年，一般人会少感冒，有些病人原有的慢性病症状也能得到改善。 进补应根据体质“个性化” 冬季养生有食补与膏方调补之分。梁淼说，服用膏方不仅能补养身体，还能防治疾病，每料膏方是中医医生针对每个人的症状和自身特点拟定，配方各有不同。 梁淼提醒，有些人通过冬令进补，自身体验效果并不理想，甚至事与愿违，这很大原因在于盲目进补。人们在冬令进补之前，应到医院看一看自己身体是否适合进补、补什么。 稳定的状态可以补益人体 中医认为，人到了冬天不可像春天一般精神外露，或者豪情满怀，或者意气昂扬；整个人应该处于一种内敛状态，情志不可外抒。因此，情绪稳定实际上是一种“神补”，即稳定的精神状态可以补益人体。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：美食DIY 海带炖鸭肉汤]] [[编辑推荐：含碘*——海带]] [[编辑推荐：海带不是越“绿”越好]]浙江治癫痫的医院在哪里浙江省癫痫病治疗医院南宁比较好的治癫痫医院在哪南宁治疗癫痫病的大医院南宁哪个医院治癫痫效果好
