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冬季喝汤有哪些误区冬

2023-09-04 来源:

冬季是一个喝汤的好时间，夏季喝汤太热，冬季喝汤既暖和，又养生，现在社会上有很多人在冬季非常注重喝汤来养生，但是他们很多都不知道冬季喝汤有哪些误区?下面将为您讲解一下。

喝汤也有很多学问，掌握好科学的喝汤方法，才能达到强身补体的目的。人们喝汤有一些习惯，其实是误区。譬如喝太烫的汤就非常不好，人的口腔、食道、胃黏膜很高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体温表自行修复的功能，但反复损伤又反复极易导致上消化道黏膜恶变，经过调查显示，喜喝烫食者食道癌高发。

饭后喝汤也是一种有损健康的吃法。因为很后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。如果在饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，就可以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。

汤泡米饭习惯也是有百害而无一利，这样会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里，舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物就很难得到良好的吸收了。

在饮用汤品的时候，要掌握科学的喝汤方法，避免喝汤的一些误区，这样才既不能因喝汤而伤身，还能起到喝汤养生食补的很佳效果。