七七养生

早起锻炼不适合在冬季_冬季保健_保健_

有关医学医生提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。　　据环境保护医生对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可导致人体呼吸系……

冬季 动物清洁秘笈_冬季保健_保健_

　　【巧对鱼缸水污染】 　　鱼缸里的水污染主要是由于鱼儿的喂食与排泄引起的，而巧喂食是保持鱼缸水清洁的一个好方法。给鱼儿的喂食除了遵循定时、定量、定质、定位原则外，还要注意早晨喂食比晚上喂食更好，喂一次……

你有“岁末焦虑”症 吗?_冬季保健_保健_

　　干得窝囊想换工作提待遇　　“年底了，打算‘挪窝’的朋友真不少，我也有这个想法。”小杨是杭州一家媒体的从业人员，大学毕业刚进入单位时满怀憧憬，也十分好学，可慢慢地，看着身边的朋友一个个都&l……

冬季饮补酒的好处你知多少?_冬季保健_保健_

　　介绍几种，泡制方法简单，冬令服用有益于滋补强身的药酒，供您根据自己的实际泡制服用。　　灵芝人参酒　　灵芝50g，人参25g，冰糖5D0g，白酒2000g。将灵芝洗净，切成薄片，人参切成薄片，放入盛有白酒的瓶或罐内，加……

女性当心季节性情感失调症_冬季保健_保健_

养生医生张东生表示，季节性情感失调症，是由于冬季特有的气候作用于人体所致。一方面，寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态，使得血液循环变慢，脑部供血不足，植物性神经功能发生紊乱，从而引发季节……

冬季午餐怎么吃有营养冬

冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而且大部分鱼肉脂肪含量低于其他肉类。1、面条面条含有丰富的……

冬季进补应讲究科学调配冬

冬季人的阳气没有其他季节充足，在寒冷的气候下在饮食方面就要下足功夫。多吃一些有丰富营养的食物很有益处，食物所含的热量也要是很充足的。冬季不建议大家吃寒性的食物，这样会加重我们身体本身的寒气。温热性的食……

冬季护心脏 红薯少不了冬

红薯在我们生活中是非常普通的一种美味食材，近几年，大家慢慢的了解了红薯的保健功效，特别是对中老年朋友们来说，它可是一种非常不错的食物，现在正值冬季，老年人用它来保护我们的心脏健康是很好的选择。红薯在中……

佛手砂仁瘦肉汤冬季胃痛可以用冬

在生活中，我们想治疗胃痛，除了可以选择服用药物之外，我们还可以选择用饮食食疗的方法来达到调理的问题，而在食疗中，汤品是很不错的选择，因此，今天就来为大家介绍佛手砂仁瘦肉汤这款食疗方的制作方法。冬日的冷……

鱼头炖豆腐冬季食用保健好冬

鱼头炖豆腐是我们生活中很常见的一道菜肴，这款菜肴的特色是汤汁浓似鲜奶，豆腐口感滑嫩，鱼肉肥而糯，我们在食用的时候会感觉不油不腻，口感味道都很好，很重要的是这两种食材的搭配还有很好的营养互补的作用。鱼头……