七七养生

冬季养肾的四款食谱冬

冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。老中医养生网下面就介绍几款养肾汤，一起来看看做法吧……

鱼头炖豆腐冬季食用保健好冬

鱼头炖豆腐是我们生活中很常见的一道菜肴，这款菜肴的特色是汤汁浓似鲜奶，豆腐口感滑嫩，鱼肉肥而糯，我们在食用的时候会感觉不油不腻，口感味道都很好，很重要的是这两种食材的搭配还有很好的营养互补的作用。鱼头……

冬季饮汤虽养生 替代补水不可取冬

在我国，南方的朋友更喜欢煲汤喝汤，特别是在冬季天冷的时候，汤品的营养的确不错，不过，在生活中，我们却发现，有些朋友会用汤品代替喝水，大家认为，汤品出能起到白开水补水的作用，这种想法是错误的。“经常有家……

冬季必备四款养生驱寒汤冬

一到寒流突袭、暖气未开的时日，你好像成了林黛玉，离不了紫鹃送的小手炉，着一点风就成了咳嗽精和喷嚏精。别再拿止咳糖浆当日常饮料了，小心上瘾哦!试试这4款生津润肺、提高免疫的汤水吧，这样初冬你就不容易被感冒病……

冬季多吃绿豆芽 补水润肤补维C冬

冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦!巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分!今天给大家推荐的补水蔬菜是绿……

寒冷的冬季可以吃这五种顺气食物冬

在这个寒风凛冽的冬天里，由于气候比较干燥、还有冷热交替的影响，使人的机体代谢功能逐渐下降，机体长时间处于低能状态，容易让人心里产生烦躁、郁闷、压抑感。在这种情形下，有些人会出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷……

冬季饮食先引补再进补冬

冬季养生，如何进补才能让进补的效果更好呢？这在人们的心中应该是吃饱还不冷，还能少生病，是的，的确我们需要达到这样的目标，可是，在补身的时候，具体要根据哪些养生原则来进行呢？进补前先引补立冬后进补前需要……

冬季喝汤有哪些误区冬

冬季是一个喝汤的好时间，夏季喝汤太热，冬季喝汤既暖和，又养生，现在社会上有很多人在冬季非常注重喝汤来养生，但是他们很多都不知道冬季喝汤有哪些误区?下面将为您讲解一下。喝汤也有很多学问，掌握好科学的喝汤方……

冬季排毒 大白菜是*冬

大白菜是冬季餐桌上很常见到的一款菜肴了，它的营养丰富，价格低廉让它备受瞩目，它的营养价值和保健功效是很适宜我们冬季养生之用的，所以，在这里教大家一款白菜做的菜肴来帮助身体进行冬季的排毒。白菜是餐桌上很……

冬季喝什么茶更护眼冬

在寒冷的冬天里面，空气十分的干燥，在生活中，许多朋友经常会感到眼睛十分的干涩不舒服，给平时的正常的工作与生活带来很多困扰，在冬天，要做好护眼的工作，保护眼睛，下面将为您介绍一下“冬季喝什么茶更护眼”这……