七七养生

猪獾肉类

[俗名]地猪、。[性味]性平，味酸。[功效]补脾胃，利水道。[宜食]适宜虚劳赢弱，形体消瘦，小儿疳积之人食用；适宜水肿胀满，肾性水肿，肝硬化腹水，营养不良性水肿，脚气浮肿之人食用。《唐本草》：“獾肉，主久水胀不瘥……

柚子肉类

[俗名]文旦。[性味]性寒，味甘酸。[功效]下气，化痰，消食，醒酒。[宜食]适宜胃病之人消化不良者食用；适宜慢性支气管炎，咳嗽，痰多气喘之人食用；适宜饮酒过量，宿醒未解之人食用。[忌食]凡气虚体弱之人不宜多食，患有……

雉肉肉类

[俗名]野鸡肉。[性味]性温，味甘酸。[功效]补中益气。[宜食]适宜脾胃气虚下痢，慢性痢疾，肠滑便溏之人食用；适宜消渴（糖尿病），口干，小便频多之人食用；适宜高脂血症，冠心病，肥胖症患者食用。根据前人经验，野鸡肉……

鹧鸪肉类

[俗名]越雉、越鸟、怀南。[性味]性温，味甘。[功效]虚弱，健脾胃。[宜食]适宜体质虚弱，脾胃气虚，营养不良之人食用。唐·孟诜：“能补五脏，益气力，聪明。”《随息居饮食谱》：“鹧鸪甘温，利五脏，开胃，益心神。”……

喝蜂蜜水与盐水的时间误区

水是人类每天的生活必须品，水混合其他健康的食品会让人身体更健康，而水应该怎样喝会更好呢?有人就主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。很多人都会习惯盐水很好早上喝的说法，但是究竟为什么呢?却又说不出来，……

小心误饮未煮熟的豆浆

豆浆是健康的饮品，尤其在早前牛奶出现的问题后很多人都用豆浆来代替了乳制品，可见豆浆在寻常百姓中的地位有多高，现在市面有非常多的豆浆机让大家选购，实行自己制作新鲜豆浆，不过在煮豆浆的过程中有许多学问我们……

究竟我们应该喝咖啡吗

咖啡里面含有大量咖啡因。咖啡因对人体产生的坏处，可用四个字来形容——‘寅吃卯粮’，也就是这个月就吃下个月的粮食。虽然喝咖啡会很兴奋、很有体力、很有精神，但这个精神却是向明天借来的。等咖啡因的药效过去之……

早茶吃糯米鸡有损健康

一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。在此笔者收集了一些饮食……

外出吃饭的十个温馨提示

生活当中不可缺少交际应酬，人不能缺少感情的联系，而很多时候这一切都借助着聚餐吃饭来进行，无论是餐厅吃饭或者是快餐店吃饭，要吃得健康而且吃出好身体那么选择就是很重要的一个环节。1。当你在浏览菜单的时候注意……

提神的营养早餐制作方法

材料青柿子椒、洋葱各50克，鸡蛋1个，香蕉半根，低脂酸奶200毫升。做法1、青柿子椒洗净，去蒂切丝。洋葱去老膜洗净切末。鸡蛋煮熟切丁。2、洋葱放入碗中，加橄榄油、胡椒粉、白醋、盐和适量清水调匀，做成沙拉酱汁。3、……