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健身自行车的四类骑法秘诀
长时间的慢速骑行：心率一般不超过很大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。中速骑行：也就是把心率控制在很大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运……
发布日期：2022-05-26 -
低血压的危害有哪些-
富贵病高血压很受大家的欢迎，但是低血压却容易被人们忽视，其实低血压的危害也是很大的，我们要警惕低血压带来的危害，及时的做好预防，也要正确的鉴别诊断低血压，及时发现和治疗。 低血压与继发性……
发布日期：2022-05-24 -
便秘吃什么好 九款治疗便秘的食疗
相信很多人都经常出现便秘的困扰，便秘会让人脸色发黄，容颜衰败。那么你知道便秘怎么办吗?你知道便秘怎么调理吗?你知道便秘吃什么好吗?今天小编推荐给大家九款治疗便秘的食疗，赶紧来看看吧。1、二仁通幽汤材料：桃仁……
发布日期：2022-05-24 -
泡什么喝补肾阳虚呢
我们每日都是饮水，并且饮水针对我们而言也是十分关键的，可是当大家需要温补肾阳虚的情况下，只是是靠饮水是不足，更应当去掌握一些别的较为有效的中药药材或是新鲜水果，接下去让我们一起来了解一下泡哪些喝温补肾……
发布日期：2022-05-23 -
秋季嘴唇干裂4款食谱助你解决_2
秋季嘴唇干裂4款食谱助你解决 秋干燥，空气湿度低，北方部分地区还有沙，因人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水多用润唇膏以外，还有没有方法能对抗这烦嘴唇干裂问题呢？小编给推荐4款食谱，让享受美食之余……
发布日期：2022-05-23 -
山药茡荠猪骨汤 清热养阴健脾益胃
配料：鲜山药250克，茡荠250克，鲜藕250克，胡萝卜250克，猪腰椎骨300克，生姜5片，葱10克，盐、味精少许。做法：1.鲜山药去皮，洗净，切成3厘米的方块；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块……
发布日期：2022-05-23 -
改善老花眼的保养妙方
中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、……
发布日期：2022-05-21