当前位置：主页 >> 人群养生 花草茶有什么功效？花草茶的功效与作用 2024-07-09 来源: 花茶是一种常见的茶饮，一般主要就是一些花制干之后存放起来，可以拿出来泡茶喝，我们称之为花茶，花茶的种类有很多种，因为可以食用的花也有很多种，而且每一种花茶的功效作用也都是不同的。那么，花草茶一般都是有什么功效作用的呢？1、金银花茶 金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。用金银花、大黄，按3:1的比例搭配，一并泡茶饮用，再调入蜂蜜，有通便的作用。 2、茉莉花茶 茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况，对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。 3、洋甘菊茶 洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化，睡前喝则有安神助眠的效果。 4、薄荷茶 薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行可爱冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效。 5、蒲公英茶 蒲公英清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效，还可以预防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血压的作用，所以不适合低血压的人饮用。 6、玫瑰花茶 玫瑰花泡茶具有养血调经、排毒通便、疏肝理气的功效。很适合因内分泌紊乱而导致肥胖的女性饮用，长期喝还能起到美容养颜的作用。 7、百合花茶 百合具有清热、润肺止咳和宁心安神的功效。冲泡百合时调入适量蜂蜜，有清凉润肺、排毒养颜、祛斑美白的功效。可用于辅疗肺热干咳、眩晕、痰中带血等症。 8、桂花茶 桂花泡茶饮用具有温中散寒、润肺、止咳化痰的功效。取桂花3克，冲入开水，闷泡5-8分钟饮用，可治疗口干舌燥、胀气、肠胃不适等症。 9、水果误区 不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四： (1)由于胃中的食物还没开始消化，而这个时候再吃一些水果，便很容易导致胃胀等一系列疾病。而且水果与食物一起堵在胃中，给胃的消化带来了极大的负担，从而导致肠胃难以进行消化。 (2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。 (3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。 (4)在饭后吃水果，会使胃中的能量膨胀，从而很容易让人变胖，所以爱身材的女性，很好不要在饭后立即吃苹果，如果能在饭后一到两个小时后再吃，相信对身体很有好处，也有着一定的减肥作用哦。西安癫痫专业医院局灶性癫痫的治疗局灶性癫痫西安医院哪里治好?「西安癫痫重点医院」症状性局灶性癫痫会好吗?「西安癫痫专业医院」症状性局灶性癫痫能好吗?「西安癫痫专业医院」局灶性癫痫遗传吗? 上一篇：吃减肥药恶心怎么回事？吃减肥药恶心想吐怎么办？ 下一篇：闭口粉刺可以挤吗？闭口粉刺该不该挤？ 相关阅读 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖” 让孩子动起来 培养孩子动手能力 青春痘外治与调理 相关推荐 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖”
花茶是一种常见的茶饮，一般主要就是一些花制干之后存放起来，可以拿出来泡茶喝，我们称之为花茶，花茶的种类有很多种，因为可以食用的花也有很多种，而且每一种花茶的功效作用也都是不同的。那么，花草茶一般都是有什么功效作用的呢？1、金银花茶 金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。用金银花、大黄，按3:1的比例搭配，一并泡茶饮用，再调入蜂蜜，有通便的作用。 2、茉莉花茶 茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况，对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。 3、洋甘菊茶 洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化，睡前喝则有安神助眠的效果。 4、薄荷茶 薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行可爱冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效。 5、蒲公英茶 蒲公英清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效，还可以预防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血压的作用，所以不适合低血压的人饮用。 6、玫瑰花茶 玫瑰花泡茶具有养血调经、排毒通便、疏肝理气的功效。很适合因内分泌紊乱而导致肥胖的女性饮用，长期喝还能起到美容养颜的作用。 7、百合花茶 百合具有清热、润肺止咳和宁心安神的功效。冲泡百合时调入适量蜂蜜，有清凉润肺、排毒养颜、祛斑美白的功效。可用于辅疗肺热干咳、眩晕、痰中带血等症。 8、桂花茶 桂花泡茶饮用具有温中散寒、润肺、止咳化痰的功效。取桂花3克，冲入开水，闷泡5-8分钟饮用，可治疗口干舌燥、胀气、肠胃不适等症。 9、水果误区 不少人已经养成了“饭后果”的习惯了，但是其实这种吃法是不科学的，原因有四： (1)由于胃中的食物还没开始消化，而这个时候再吃一些水果，便很容易导致胃胀等一系列疾病。而且水果与食物一起堵在胃中，给胃的消化带来了极大的负担，从而导致肠胃难以进行消化。 (2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。 (3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。 (4)在饭后吃水果，会使胃中的能量膨胀，从而很容易让人变胖，所以爱身材的女性，很好不要在饭后立即吃苹果，如果能在饭后一到两个小时后再吃，相信对身体很有好处，也有着一定的减肥作用哦。西安癫痫专业医院局灶性癫痫的治疗局灶性癫痫西安医院哪里治好?「西安癫痫重点医院」症状性局灶性癫痫会好吗?「西安癫痫专业医院」症状性局灶性癫痫能好吗?「西安癫痫专业医院」局灶性癫痫遗传吗?
