当前位置：主页 >> 人群养生 哮喘病人如何提高肺功能 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：哮喘一般表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状；发作严重者可在短时间内出现呼吸困难和低氧血症。 上述导读所述的是哮喘的症状。很多时候医生都会要求哮喘病人去检查肺部功能检查，那么是否说明肺部的健康与哮喘有关。 是的，肺部的健康与哮喘有关。肺不好的人就容易出现咳嗽的症状，而且会长期咳嗽。长期反复发作可导致肺功能下降、肺活量下降和活动耐力下降。 哮喘病人如何提高肺功能 哮喘病人可以使用腹式呼吸法来增强自己肺功能。腹式呼吸可以很大限度的扩大肺，让更多的氧气进入肺部。增加了氧气的供应。从而扩大肺活量，改善心肺功能。腹式呼吸法可以在呼吸运动中按摩内脏，改善腹部器官的功能，同时腹肌是排便的动力，从而促进消化。腹式呼吸也降低了肺部感染的风险。根据哮喘发作的情况，锻炼可以提高肺活量。可以选择有氧运动，如扩胸、慢跑和其他运动。每次可以慢跑200到300米。八段锦、太极拳等，也有利于肺的康复，可以达到非常明确的疗效。腹式呼吸可以很大限度地扩张肺部，让更多的氧气进入肺部，增加氧气供应，从而扩大肺活量，改善心肺功能。但要注意锻炼强度，根据自身身体素质，在身体耐力范围内适当锻炼。 运动时需要随身携带药物以避免意外。平时注意保暖，避免感冒。肺功能的锻炼需要循序渐进，长期坚持。控制药物是通过抗炎作用使哮喘维持临床控制，需每天坚持使用，可减少复发乃至不发作。 在积极配合医生治疗和锻炼的同时，因为哮喘主要由遗传和感染引起，所以平时也要注意一些饮食搭配。通常要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，减少哮喘发作。保暖防寒，保证充足睡眠，不熬夜。避免鱼和虾等海鲜，避免牛奶和鸡蛋等高蛋白食品，并减少过敏原的接触。哮喘患者应注意及时到医院检查血液中的过敏原和抗体，避免食用含有致敏成分的食物，严格管理生活环境，尽量减少致敏因素。武汉较好的癫痫病治疗医院武汉看颠娴的哪家医院比较好正规湖北癫痫治疗医院到哪治好湖北癫痫病医院中西医结合湖北羊羔疯的专业医院 上一篇：脱发吃什么可以改善，这几种食物可帮助调理 下一篇：胃寒胃痛吃什么养胃 相关阅读 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖” 让孩子动起来 培养孩子动手能力 青春痘外治与调理 相关推荐 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖”
时尚养生网导读：哮喘一般表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状；发作严重者可在短时间内出现呼吸困难和低氧血症。 上述导读所述的是哮喘的症状。很多时候医生都会要求哮喘病人去检查肺部功能检查，那么是否说明肺部的健康与哮喘有关。 是的，肺部的健康与哮喘有关。肺不好的人就容易出现咳嗽的症状，而且会长期咳嗽。长期反复发作可导致肺功能下降、肺活量下降和活动耐力下降。 哮喘病人如何提高肺功能 哮喘病人可以使用腹式呼吸法来增强自己肺功能。腹式呼吸可以很大限度的扩大肺，让更多的氧气进入肺部。增加了氧气的供应。从而扩大肺活量，改善心肺功能。腹式呼吸法可以在呼吸运动中按摩内脏，改善腹部器官的功能，同时腹肌是排便的动力，从而促进消化。腹式呼吸也降低了肺部感染的风险。根据哮喘发作的情况，锻炼可以提高肺活量。可以选择有氧运动，如扩胸、慢跑和其他运动。每次可以慢跑200到300米。八段锦、太极拳等，也有利于肺的康复，可以达到非常明确的疗效。腹式呼吸可以很大限度地扩张肺部，让更多的氧气进入肺部，增加氧气供应，从而扩大肺活量，改善心肺功能。但要注意锻炼强度，根据自身身体素质，在身体耐力范围内适当锻炼。 运动时需要随身携带药物以避免意外。平时注意保暖，避免感冒。肺功能的锻炼需要循序渐进，长期坚持。控制药物是通过抗炎作用使哮喘维持临床控制，需每天坚持使用，可减少复发乃至不发作。 在积极配合医生治疗和锻炼的同时，因为哮喘主要由遗传和感染引起，所以平时也要注意一些饮食搭配。通常要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，减少哮喘发作。保暖防寒，保证充足睡眠，不熬夜。避免鱼和虾等海鲜，避免牛奶和鸡蛋等高蛋白食品，并减少过敏原的接触。哮喘患者应注意及时到医院检查血液中的过敏原和抗体，避免食用含有致敏成分的食物，严格管理生活环境，尽量减少致敏因素。武汉较好的癫痫病治疗医院武汉看颠娴的哪家医院比较好正规湖北癫痫治疗医院到哪治好湖北癫痫病医院中西医结合湖北羊羔疯的专业医院
