当前位置：主页 >> 人群养生 夏天吃冬瓜怎么做好吃 夏天冬瓜怎么做好吃 2024-08-20 来源: 1、 消脂冬瓜汤 主料：冬瓜一斤、木瓜半 做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。 2、 海米冬瓜汤 材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。 做法：将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。 功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。 3、 芦荟红枣冬瓜汤 材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。 做法：芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效：此汤很能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。 营养功效：蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。山东治疗儿童癫痫好的医院山东有治疗儿童癫痫医院吗西安癫痫病医院到哪家治疗好西安癫痫病医院医院怎么选西安去哪里的医院看癫痫更好 上一篇：吃大蒜可以解酒吗 大蒜哪些人不能吃 下一篇：秋葵不焯水能吃吗 秋葵怎么焯水不粘 相关阅读 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖” 让孩子动起来 培养孩子动手能力 青春痘外治与调理 相关推荐 疯狂转载硕士过劳死,抬棺游行开始盛行 研究证明久坐易死 白领应如何调节？ 男人该有男人的护肤方式 大脑怎么减肥？ 职场人需提防“大脑肥胖”
1、 消脂冬瓜汤 主料：冬瓜一斤、木瓜半 做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。 2、 海米冬瓜汤 材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。 做法：将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。 功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。 3、 芦荟红枣冬瓜汤 材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。 做法：芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效：此汤很能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。 营养功效：蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。山东治疗儿童癫痫好的医院山东有治疗儿童癫痫医院吗西安癫痫病医院到哪家治疗好西安癫痫病医院医院怎么选西安去哪里的医院看癫痫更好
