七七养生

冬天减肥计划：跟着做，瘦下来不止一点点

少吃甜食对甜食爱好者来说是一种挑战。然而，控制甜食是减肥计划中的重要部分，如果管不住嘴，减肥计划就可能因此被破坏。1、慢慢减量。　　例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到两勺。　　2、不要错过正……

减肥就要不油不盐吗？减肥期间怎样合理进食油？

闺蜜之间，身材是逃不开的女性话题，怎么减肥成为现在女性很热衷的话题。但是对于减肥，许多人存在相当的误区和误解。单纯的觉得肥胖是由于脂肪堆积造成，所以一些人认为减肥就是不吃油不吃肉，只吃素，这样才能减肥……

减肥减到闭经！长期吃素会停止排卵你还不怕呀？

为了有苗条的身段，吃好多好吃的现代人，很多都又开始倡导回归吃素食。虽说素食的营养，也不亚于肉肉类，但如果两者正确搭配，会很好。可能你也听过，长期吃素对身体健康无益，尤其是女性，长时间吃素会引起内分泌紊……

霜降吃什么好？霜降时节饮食养生选对药膳

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百香果营养高 孕妇可以吃吗

百香果营养价值：百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC*的美誉。吃百香果有排毒养颜、促……

一个“湿”竟毁了无数条鲜活的生命

俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢？湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水 ；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是有湿气的症状。赤小……

脸上长脓包型痘痘怎么办？

脸部皮肤的问题是十分多的人都很关注的，脸部长脓包型痘痘不清除是青春痘的原因，这类脸上痘痘主要是医护。脓包型痘痘和清理也是有关联，不难看出，肌肤护理十分关键，尤其是目的性肌肤护理。1.很先脓疱大的情况下将脸……

晚上哮喘厉害怎么办

哮喘做为一种漫性呼吸道炎症，在我们的日常生活十分普遍，是一种患病率非常高的呼吸系统疾病，一切年龄层的群体都是有得了哮喘的可能性。哮喘一般在零晨夜里时候发病，病发时具体表现为心慌气短、呼吸困难等病症，比……

经常流鼻血，清热泻火-

受访医生：北京中医医院治未病科副主任医师 郭 昕立春过后，气温上升，此时北方天气多风，气候干燥，空气湿度降低，是鼻出血的高发季节。流鼻血属于祖国医学“鼻衄(nǜ)”范畴，是鼻腔疾病或全身疾病引起的常见症状，常……

中医教你几招强肾的简易方法

中医强肾方法，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。　　*一招：屈肘上举　端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感……