当前位置：主页 >> 食疗养生 做宝宝喜欢的五谷杂粮 2024-06-17 来源: 摘要：玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。 各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但往往因为口感欠佳，遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的上，如果在上能有所改善，宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。其妙招如下： 1.糙米饭——白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。 2.多宝粥——将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢），这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。 3.全麦面包——切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。 4.玉米——玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。 5.红薯——和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。 6.芋头——选小芋头，蒸熟去皮，蘸白糖吃。 [[编辑推荐：跳楼事件为心理健康敲警钟 心理调节很佳饮食]] [[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]] [[编辑推荐：都市白领的10个很佳饮食习惯]]黑龙江中亚医院,靠谱吗黑龙江中亚医院,可靠吗黑龙江中亚医院,口碑黑龙江中亚医院,是专业的癫痫医院吗黑龙江中亚医院,咋样 上一篇：吃粗粮影响对钙铁吸收 下一篇：深黄色番薯与紫色番薯有啥区别？ 相关阅读 生姜怎么用减肥很快 用生姜怎样减肥很快很有效 预防减肥失眠小常识 浮肿会导致体重增加吗 浮肿也会增加体重吗? 山竹可以减肥吗 山竹可以减肥吗还是增肥 怎么喝水能够减肥 怎么喝水才能减肥 减肥期间可以吃糯米吗 减肥期间可以吃糯米么 相关推荐 生姜怎么用减肥很快 用生姜怎样减肥很快很有效 预防减肥失眠小常识 浮肿会导致体重增加吗 浮肿也会增加体重吗? 山竹可以减肥吗 山竹可以减肥吗还是增肥
摘要：玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。 各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但往往因为口感欠佳，遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的上，如果在上能有所改善，宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。其妙招如下： 1.糙米饭——白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。 2.多宝粥——将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢），这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。 3.全麦面包——切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。 4.玉米——玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。 5.红薯——和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。 6.芋头——选小芋头，蒸熟去皮，蘸白糖吃。 [[编辑推荐：跳楼事件为心理健康敲警钟 心理调节很佳饮食]] [[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]] [[编辑推荐：都市白领的10个很佳饮食习惯]]黑龙江中亚医院,靠谱吗黑龙江中亚医院,可靠吗黑龙江中亚医院,口碑黑龙江中亚医院,是专业的癫痫医院吗黑龙江中亚医院,咋样
