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膝关节炎治疗方法膝关节炎首要注意保暖

2021-08-26 来源:

膝关节炎治疗方法1：药物治疗

疼痛发作时可以吃止痛药，比如非甾体抗炎类止痛药。但是这类止痛药刚开始效果不错，而随着疾病进展，吃药可能就会失去效用了，而且吃药有一定的副作用，比如刺激胃肠道，严重者会出现消化道出血。所以关节疼痛时，不能一味靠吃止痛药来缓解，应当在医师指导下服用专业的对症药物进行治疗。

膝关节炎治疗方法2：手术治疗

对于一些晚期的病人，可以通过手术来置换人工关节。这种方法疗效也非常显著，可消除疼痛、矫正畸形、改善功能，大大提高了患者的生活质量，但关节置换费用较高。

膝关节炎治疗方法3：运动治疗

运动疗法是指通过关节活动度、肌肉力量、平衡、步态的训练，达到恢复关节活动能力的目的，患者在家即可独立完成，方便而有效。

①训练关节活动度

可以试着坐在床边捶腿，或用一只脚顶在桌边，膝盖努力往前伸，这样锻炼可以增加关节的活动度。或是坐在床上，在膝关节的上面压个沙袋，把脚垫高进行训练。

②肌肉力量训练

将小沙袋绑在踝关节部位，把腿抬起来，左右腿交替练习，每次持续5秒钟。随着锻炼强度增大，可以增加到10秒钟。

③平衡训练

平衡训练就是单腿站立。做这个动作的时，周边一定要有一个支持物，万一站不稳可以扶一下，避免摔跤。还可以练习重心转移，先将重心转移到左边，过一会儿恢复直立，再把重心转移到右边，有利于步态协调平衡。

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