饮鲜榨苦瓜汁降血糖
2023-09-19
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消息，食用苦瓜帮助糖尿病人降糖，是医学界公认的，但用鲜榨苦瓜汁降糖的食疗方法却少有人知。昨天，一老糖尿病患者向介绍了他的鲜榨苦瓜汁降糖法。
据患者严家柴介绍，他患糖尿病已15年。其间，他一直用鲜榨苦瓜汁控制血糖，其作用很好。
他的做法是选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水，避免胃不适），榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味。
他提醒说，鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。
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