七七养生

每天一个鸡蛋远远不够？

人们往往说，鸡蛋吃多了会导致胆固醇摄入过多，对身体健康造成影响。也有不少父母告诉子女每天很多只能吃一个鸡蛋，但根据科学调查，每天很多只能吃一个鸡蛋的说法，是一种错误的认识。鸡蛋是一种富含氨基酸且氨基酸……

性格不好用饮食来改变

性格不好，用饮食来改变有些人害怕跟别人交流，而有的人总是控制不住自己的情绪，老是想发火.....这些不好的性格都可以通过饮食来改变哦。1、怕交际者自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，……

帮助身体排出废物的“好食物”

近年来，凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”，蔬菜水果中的农药残留对人体“有毒”……在中医中，确实有关于“毒”的说法，不仅这些外源性的有害物质，身体本身代谢产生的……

呵护自然美*万基冰糖燕窝

万基冰糖燕窝采用很珍贵的正宗泰国上等宫燕为主要原料，经长时间浸泡，手工挑除细燕毛及杂质，辅以冰糖、银耳、桂圆、莲子、大枣等中药材，按照传统方法慢火清炖而成，营养相溶渗透，口感甚佳，是*的高级滋补营养品。……

枸杞明目 嚼枸杞比泡水好

白领都喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜……

吃玉米好处多 养颜增强抵抗力

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上。亚油酸在人体内不能自主合成，因此属于必需氨基酸类，研究表明，亚油酸可促进人体胆固醇与脂肪酸结合，促进人体的正常运转和代谢。玉米含有比稻米、面粉……

看看你是否需要补血？

测试：你需要补血吗?肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。时常有头晕眼花的情况发生。很近一段时间经常心悸。睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。经常会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条……

牙齿有点黄，吃些什么能洁牙

牙齿有点黄，吃些什么能洁牙。一口洁白的牙齿是谁都想拥有的，不仅观之可亲，而且健康自信。因此，朋友们往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自……

饮食补血食物之——肉类

饮食补血食物之——肉类。鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。乌骨鸡肉：乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉。乌骨鸡俏称乌……

吃黑色食物有什么好处

吃黑色食物有什么好处？黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，从日常生活中，黑色食物受欢迎的程度就可以看出来。虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并……