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孕妇秋季饮食注意哪些

2023-07-25 来源:

孕妇秋季饮食注意哪些?秋季是丰收的季节，很多人饮食上没有引起重视，而导致了流产现象发生，那么，孕妇秋季饮食注意哪些呢?我们一起来了解一下吧!

孕妇秋季饮食注意哪些?医生指出，秋季孕妇在饮食上应注意：

首先，营养要均衡。孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育帮助很大。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。

其次，不可盲目进补。孕妇秋季补身是必要的，但是应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉等。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染。

以上就是关于孕妇秋季饮食注意哪些的介绍，在此提醒孕妇朋友，一定要在饮食上多加注意，以避免意外现象的发生。