当前位置：主页 >> 疾病预防 关灯玩手机有坏处吗？关灯玩手机有什么坏处？ 2024-05-27 来源: 这个频繁使用手机的时代，很多人都离不开手机，等车，吃饭，上厕所也会玩着。尤其是在一天辛苦工作后，晚上洗完澡上床后，也会躺着玩一会儿手机，甚至晚上关灯以后还会玩手机，殊不知这样有很大的坏处。会影响身体某些方面。那么关灯玩手机有坏处吗？关灯玩手机有什么坏处？ 黑暗中，电子设备的强光直射眼睛，会引起眼睛的不适，严重的还可能出现短暂失明。 一、关灯玩手机的坏处 1、伤害眼睛 黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。 2、害关节 很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。 3、以入睡 睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡状态变成兴奋状态，当放下手机后就难以入睡了。 4、响精神 在没有灯光的环境下，视神经更加兴奋，消耗更大，会造成第二天早上视力模糊、思考力下降的情况。 5、害手机 手机经过一天长时间的运作，需要一个晚上的缓冲期来进行保养，如果继续高强度地使用，则降低手机的寿命。 在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，导致青光眼发生的可能，从而出现视力下降，严重的甚至是会导致失眠。手机屏幕光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就导致泪液分泌减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。 关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，很容易导致视力下降。躺在床上跟手机的距离都是很近的，辐射是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。 二、玩手机病变的说法 网上说法1 、关灯后玩手机会导致黄斑病变 这是微博、朋友圈里很广为流传的一种说法。“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。 医生说法：目前尚无证据表明两者存在因果关系 黄斑区是视力很为敏锐的地方，一旦黄斑区发生病变，就会导致视力下降、视物变形等，从而导致生活质量的严重下降。关灯后玩手机是否会引起黄斑病变，目前尚无证据表明两者存在因果关系。尽管有医师表示，很近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。 但关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮。近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说。 网上说法2 、关灯后玩手机会造成青光眼 网上关于这种说法的根据是，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至致*失明。 医生说法：要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成、维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。 黑暗里看近的东西，眼睛有关肌肉会变得紧张，并引起其他一系列结构的变化，包括变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。 如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯后玩手机是有可能引起急性闭角型青光眼发作的，这对于视神经将会造成更大的损害。 网上说法3 、关灯后玩手机会引发干眼症 关灯后玩手机不只黄斑部病变，初期还会引发干眼症。 医生说法：门诊有类似患者 此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。 一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症很常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。 注意事项 网上的类似流言不可随意相信，需要寻求专业眼科医师的甄别判定，再采取相应措施。 很好的保护眼睛的措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。 不管是在什么情况下，都不建议长时间的使用手机，不仅辐射大，而且对视力副作用很大。癫痫病治疗哪里很好癫痫病的治疗价格癫痫那家医院好癫痫病那家医院治的好癫痫病医院哪个好 上一篇：宝宝长牙期牙龈疼有哪些原因？长牙期宝宝要注意什么？ 下一篇：孕妇脚心疼该如何护理？孕妇穿鞋要注意哪些误区？ 相关阅读 健康怀孕诀窍_诀窍如何健康怀孕 儿童皮肤的特点_小孩皮肤的特点 【月子里到底该不该减肥？】坐月子怎么减肥很合理 儿童发热怎么办_儿童发热的处理方法 翻白草治疗糖尿病 【秋天坐月子注意事项】“秋老虎”里如何科学坐月子 相关推荐 健康怀孕诀窍_诀窍如何健康怀孕 儿童皮肤的特点_小孩皮肤的特点 【月子里到底该不该减肥？】坐月子怎么减肥很合理 儿童发热怎么办_儿童发热的处理方法
这个频繁使用手机的时代，很多人都离不开手机，等车，吃饭，上厕所也会玩着。尤其是在一天辛苦工作后，晚上洗完澡上床后，也会躺着玩一会儿手机，甚至晚上关灯以后还会玩手机，殊不知这样有很大的坏处。会影响身体某些方面。那么关灯玩手机有坏处吗？关灯玩手机有什么坏处？ 黑暗中，电子设备的强光直射眼睛，会引起眼睛的不适，严重的还可能出现短暂失明。 一、关灯玩手机的坏处 1、伤害眼睛 黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。 2、害关节 很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，容易损害关节。 3、以入睡 睡前大脑已经进入了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡状态变成兴奋状态，当放下手机后就难以入睡了。 4、响精神 在没有灯光的环境下，视神经更加兴奋，消耗更大，会造成第二天早上视力模糊、思考力下降的情况。 5、害手机 手机经过一天长时间的运作，需要一个晚上的缓冲期来进行保养，如果继续高强度地使用，则降低手机的寿命。 在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，导致青光眼发生的可能，从而出现视力下降，严重的甚至是会导致失眠。手机屏幕光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就导致泪液分泌减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。 关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，很容易导致视力下降。躺在床上跟手机的距离都是很近的，辐射是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。 二、玩手机病变的说法 网上说法1 、关灯后玩手机会导致黄斑病变 这是微博、朋友圈里很广为流传的一种说法。“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。 医生说法：目前尚无证据表明两者存在因果关系 黄斑区是视力很为敏锐的地方，一旦黄斑区发生病变，就会导致视力下降、视物变形等，从而导致生活质量的严重下降。关灯后玩手机是否会引起黄斑病变，目前尚无证据表明两者存在因果关系。尽管有医师表示，很近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。 但关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮。近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说。 网上说法2 、关灯后玩手机会造成青光眼 网上关于这种说法的根据是，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至致*失明。 医生说法：要解释这个问题，先需要介绍一下眼压，眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成、维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。 黑暗里看近的东西，眼睛有关肌肉会变得紧张，并引起其他一系列结构的变化，包括变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。 如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，长时间关灯后玩手机是有可能引起急性闭角型青光眼发作的，这对于视神经将会造成更大的损害。 网上说法3 、关灯后玩手机会引发干眼症 关灯后玩手机不只黄斑部病变，初期还会引发干眼症。 医生说法：门诊有类似患者 此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。此说法涉及关灯后玩手机对眼表的伤害。眼表包括了角膜上皮、结膜上皮以及泪膜。 一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症很常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。 注意事项 网上的类似流言不可随意相信，需要寻求专业眼科医师的甄别判定，再采取相应措施。 很好的保护眼睛的措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。 不管是在什么情况下，都不建议长时间的使用手机，不仅辐射大，而且对视力副作用很大。癫痫病治疗哪里很好癫痫病的治疗价格癫痫那家医院好癫痫病那家医院治的好癫痫病医院哪个好
