家中产妇的饮食禁忌
2023-08-03
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一个女人很佳有地位的时候就是在坐月子的时候,这个时候女人在家里的地位可以说是直线上升的,所以基本上家里有营养的食物都是给产妇吃了,但是并不是说所有的东西都是适合给产妇吃的,也就是说产妇有很多的饮食禁忌。
辛辣食品
如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
刺激性食品
如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
酸涩收敛食品
如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。
冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
过咸食品
过多的盐分会导致浮肿。
不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
这些食物都是我们应该在给产妇补充营养的时候避免的,只有我们能够在饮食中才能保证我们的产妇有一个好身体,从而给我们的宝宝一个良好的营养供给源。
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