七七养生

分清好坏零食健康生活

女生都喜欢在办公室放些小零食，应急充饥或者是提神用的。零食也有好坏之分，今天，中国养生网教你分辨好坏零食，少花冤枉钱。 　　连日来，记者走访不少写字楼发现，很多女白领都在办公室“囤零食”。有人曾说，白领……

头皮屑多怎么办 改善饮食是重中之重

头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。尤其是在寒冷的冬季，头皮屑问题更是层出不穷。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，除了要注意定期洗头之外，在平时生活中……

看看胃癌的症状如何抵御它

近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。　　胃癌是我国很常见的恶性肿瘤之一，我国现有胃癌人数估计为76万。每年新发……

抓住减肥黄金时机 利用水果快速瘦身

大家都会说冬季是个容易长肉的季节，其实并不是这样。冬季运动时消耗的脂肪量更快。因此，想要减肥的朋友万万要抓住这个减肥的黄金时期。　　品茗瘦身法　　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血……

怀孕吃什么好 三菠菜食谱补充营养

怀孕饮食到底怎样吃很为健康，其实在女性确定怀孕开始，我们都应该遵守孕妇的饮食原则，摄入充足的营养来满足其所需的营养，保证胎儿和孕妇的健康生长，下面就为大家介绍关于怀孕饮食的注意事项。　　怀孕饮食的健康……

这些食物消灭肥胖降胆固醇 多吃这些食物帮助降高胆固醇

平时我们要多吃健康的减肥食品，补充水溶性纤维、大豆蛋白、大豆异黄酮、香菇嘌呤、岩藻甾醇、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸等营养素。那么，吃什么降低胆固醇呢？为你推荐一下健康营养的减肥食品。这些食物消灭肥……

吃羊肉的禁忌 吃羊肉的注意事项

吃羊肉驱寒补身是一种保健传统。不过羊肉虽然可以保健，但是要注意不要跟五种羊肉的禁忌食物同食。吃羊肉的禁忌1、忌与茶同食茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝……

如何提高视力 吃对六食物除眼疲劳

平常多吃哪些食物就可以护眼呢？很近网络上一张神一样的视力图走红了，大家在测这张视力表的时候，是不是也意识到自己的视力下降很多了呢？对于一些电脑工作者来说，用眼过度是很常见的，因为要一直面对着电脑，所以……

如何减少避孕药危害

避孕药一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。实际生活中，以女性采用口服避孕药的方法进行避孕的情况比较多，一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但是避孕药危害大，适当补充一些……

随手丢掉的七大宝贝

日常生活中，人们都会丢弃一些东西，比如一些水果的皮，蔬菜的跟，水果的核等等自己不吃的食物，大家都觉得没什么用，其实有些东西对大家有用，而且还能保护大家健康，下面一起来看看哪些常常被人丢掉的宝贝吧。 　　……