七七养生

经期吃什么能补气血不痛经

女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。月经期间，营养的摄取要全面……

九种抗衰老食品 女人必备

当我们在感叹红颜易老、青春不再的时候，你是否想过通过其他的方法挽留我们的青春和良好状态呢?简单来说，就是有没有自主抗衰老的理念!亲爱的们，快跟小编一起来看看吧，九种很有效的抗衰老食品哦。食物抗岁月侵袭的魔……

10种滋补膳食 让女性容光焕发

女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下10种食物，相信必定让女性更容光焕发。1、葡萄抗氧化葡……

9大食物是女性滋阴补肾*

肾虚是女性常常发生的一种身体代谢失调的症状。肾虚给女性造成的病症就会相继而发，不管是身体内部组织的紊乱，还是导致精神与面容上的健康损失。都是女性健康重要的敌人，其实女性肾虚可以用食补的方式调理，下面就……

2道开胃又补钙的备孕菜式推荐

相信很多人都有对饮食有过研究，怎么样吃才是很健康很好的。尤其对孕妇来说饮食很重要，怎么吃才可以补充营养又开胃。下面小编就对该问题来进行推荐2道开胃又补钙的菜式吧。虾的营养相当丰富，除了虾肉既是美味，又是……

女性产后多吃鸡蛋恢复得更快

鸡蛋在我们的生活中经常可以见到，而且在世界各地都很受欢迎哦。下面，我们就来讲讲鸡蛋的营养吧。除了不喜欢吃鸡蛋和对鸡蛋过敏的人以外，大多数人都可以吃鸡蛋。中国饮食疗法认为，鸡蛋不仅能给我们的身体提供营养……

准妈咪孕吐的很佳饮食法

对于孕吐妈妈来说，是一件很难熬的日子，吃不下东西会影响胎儿的健康发育，可是一吃下去不到几分钟就吐出来了，这该怎么办好呢？随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生……

油性头发女性的饮食手册！

油性头发让许多爱美的女性烦恼不已，网上流传着许多去油的手段，主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水……

遵守经期饮食5原则 应对痛经作用好

在生活中，不少的朋友都正在受痛经的困扰和纠缠，这对于女性的正常生活和工作来说都是影响非常大的。如果大家想缓解痛经，食疗的方法不可错过而且还有不少，现在我们就来为大家介绍一下经期饮食中的食疗方。中医师指……

天然水果罐头柚子保健四法

柚子号称“天然水果罐头”。中医认为其性寒，味甘酸，归肺胃经，具有化痰、消食、下气的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等病症。推荐咳喘患者试试“柚子四做”。柚子百合饮：柚子1只，去皮、瓤，加百合……