七七养生

营养会流失！十种错误的喝牛奶方法有害健康

牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃……

7种健康小食物 一周吃掉腰部赘肉

1.燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。2.地瓜地瓜的营……

卫生间里人人都会犯致癌习惯

一、卫生纸被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些……

看看过期变质品怎么变成宝贝

牛奶擦洗变新法用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不仅可清除污垢，还可使家具光亮如新。醋水擦洗变新法用半杯清水加入少量醋（水量的1/4），用软布蘸此溶液擦拭木制家具，可使家具重现光泽。凉茶擦洗变新法泡一大……

中医药膳食疗应讲究“因时制宜”秋

药膳现在非常受到人们的欢迎。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学……

秋冬养生常喝药膳粥滋补养胃秋

秋冬季室外气温较低，而且早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏季清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃!下面就来看一些……

健脾开胃药膳 藕来改变坏气色秋

藕是大家经常食用的一种食物。藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养……

冬春交替易上火 四大汤粥降火快春

春季空气湿度非常低。有人口干舌燥，喝水也感不到滋润;有人鼻腔里像点了一把火，“烤”得干干的，一不小心还出血;有人喉咙也痒痒的，频频干咳;还有的人的嘴唇干裂、起皮……咋办?今天大厨艺小编为大家总结了四味去火药……

冬日进补食谱 健康伴你身边冬

冬天是身体热量能量消耗非常大的季节。冬至是24节气中很重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥很大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。大厨艺小编推荐……

冬季滋补菜 女人的健康福音冬

现在到了冬季，气温很低，天气干燥，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。下面就一起来看看吧。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫……