七七养生

夏天为孩子常备4杯水夏

新闻背景：北京儿童医院党委书记沈颖说，医院已迎来暑期就诊高峰，近期日门诊量很高达8400多人，比平时增加两成多。北京儿童医院启动应急预案。孩子很喜欢暑假，但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况……

热天吃素 菜叶和皮别扔掉夏

核心提示：天气越来越热，让人食欲大减，油腻的肉食吃不下，有的人还想趁着热天减肥，于是素食成了当下人们的很爱。适量吃素可以降低心血管疾病、肥胖、糖尿病及肿瘤的发病几率。做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油……

夏季如何让孩子吃啥啥香夏

做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃的作用，进而增强孩子的食欲，使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。多吃含锌食品微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低……

夏季“水果?焙⒆佑μ岱夏

炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是，很多爸爸妈妈让孩子敞开肚子大吃水果，认为维生素丰富，还能帮助补充水分。然而，水果吃太多或者食用方法不对，同样对身体有害，甚至会引发一系列“水果病”。细心……

夏日以瓜入汤很补水消暑夏

夏日，酷暑难耐，身体很需要的就是水分。中医认为，以瓜入汤就夏季补水消暑的一个好的方法，因为任何一个瓜所含有的水分都比水果要多得多，而且还具有清热解暑利尿的诸多功效。夏日以瓜入汤很补水消暑推荐菜肴一：苦……

夏季养生不妨“以热制热”夏

核心提示：面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。医生指出，这种做法不可取。那么，夏季该如何养生?热茶才是很佳解暑饮料夏季气温高，不少人觉得……

清淡的热茶水很解暑夏

核心提示：在烈日炎炎的盛夏，人们或许以为吃冷饮、洗凉水澡很为惬意和解暑。其实不然，当你在烈日下奔波，汗流浃背、热不可耐之时，如果能喝上一壶清香扑鼻的热茶水，顿时会感到暑热消散、周身凉爽。李时珍在《本草……

几种防中暑食物夏

人丹主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓……

夏季吃点大蒜有助开胃消食夏

夏季吃点蒜，对身体很有好处。首先，夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明，大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，所以，大……

胃口不好吃点解暑食物夏

天气一热，不少人都会感觉没有胃口或是消化不良。吃不下饭如何是好？近日“意大利健康网”就推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。1.酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，……