七七养生

四款药膳食疗有效帮你辅助治疗心悸问题其它

一般的中老年人都是比较容易出现心悸的毛病的，但是近期也有不少的年轻人也是会出现心悸的问题的，而心悸的问题，有的时候发作是会威胁到我们的生命的健康的，下面我们就给大家说说生活中哪些饮食的辅助治疗心悸的问……

三种食物帮你有效缓解脑血管痉挛冠心病

现在很多的疾病有着明显的年轻化的趋势，像是心血管的疾病就是有很明显的趋势的，而经常出现头晕的问题就是要当心是不是脑血管痉挛了，而对于脑血管的患者而言，日常的饮食就是可以很好的帮助我们预防脑血管的痉挛的……

七种饮食疗法帮你治疗口腔溃疡其它

口腔溃疡是我们一种常见的一种口腔疾病，并且人人都有可能发生口腔溃疡，对口腔溃疡的治疗方法很多，而饮食预防的方法是很简单的，下面我们就给大家说说日常生活中如何预防口腔溃疡吧。1、白菜根疗法取白菜根60克，蒜……

胃不好少吃八种食物

①、炸鸡块，引起恶心或者腹泻。②、巧克力，引起胃酸倒流。③、柑橘类果汁，扰乱消化道。④、生洋葱，可能会引起腹痛。⑤、雪糕，引起腹痛。⑥、西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体。⑦、豆类，产生气体和膨胀。⑧……

为熬夜族献上健康夜宵果汁

1.营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁。2.能量补充：香蕉木瓜酸奶。3.美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬。4.食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜。5.解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄……

七大美食可提高免疫力

1、西兰花西兰花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。研究发现，人在咀嚼蔬菜的过程中会触发许多化学物质的释放，而这些化学物质可控制人体内白细胞的数量，维护人体健康。2、卷心菜卷心菜富含谷胱甘肽，能……

西兰花加芥末抗癌效果更好

西兰花堪称抗癌明星，科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。近日在《英国营养学杂志》上看到一则很新研究获知，吃西兰花时如加点芥末，其抗癌效果会更强大，并且越辣效果越明显。究其原理，学者表示……

银耳改善面色晦暗

银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素b2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，……

饮食“黄金搭配”

1、鱼+豆腐：增鲜补钙。2、猪肝+菠菜：防治贫血。3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品。4、鸡肉+栗子：补血养身。5、鸭肉+山药：补阴养肺。6、瘦肉+大蒜：促进血液循环。7、鸡蛋+百合：滋阴润燥。8、芝麻+海带：美容。9、豆腐+萝卜：……

黄金早餐有助于提神醒脑

早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例很好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶……