七七养生

宝宝腹泻山药粥复健康

冬季，不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，拉蛋花……

秋来之时药粥助你美容养颜

秋来之时许多人都会变得舌干心燥，特意介绍几款药粥让大家美容养颜，强健身体。梨粥梨2个，洗净后连皮去核切碎，加粳米100克，加水煮粥。秋季气候干燥，人们常会出现口干鼻燥，干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥……

多吃芦笋保护心脏 各种食物保健有*饮食之道

我们都知道很多的食物都是有保健我们身体的效果的，而如果我们选择对方法就是能有效的保证健康的，下面我们就给大家说说在养生中，各种食物的养生疗效吧。头发-南瓜籽纽约皮肤学临床副教授芙兰瑟斯卡·福斯克博士介绍……

办公室一族必备的六种健康零食饮食之道

零食作为一日三餐外的辅食，历来不受重视，甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利。但是一些健康的零食是可以有助于健康的。尤其是对于长期坐办公室的人来说有的时候吃点零食更有益于健康的。话梅与橄榄……

做健康孕妇 了解孕妇体虚进补的饮食禁忌饮食禁忌

女性在怀孕之后都是一个人吃，两个人用，所以孕妇在怀孕的时候很容易出现体虚的问题，对于孕妇的体虚问题，很多的孕妇都是盲目的进补的，其实这些都是不利于孕妇的健康的，下面我们就给大家说说孕妇体虚进补的饮食禁……

白领常吃的饮食中隐藏着多种致癌物质饮食之道

白领的午饭是需要长期面对的问题，白领的午饭都是各种各样。午饭对于每个人来说都是很重要，特别是上班族些，及时补充足够的营养才能够满足一天大脑的需要。可上班族们需要面对的问题很多，中午吃什么才够健康，吃什……

学会购买散装食品的五大注意事项

现在虽然我们很多都是喜欢买包装好的食物的，但是有的时候我们也是会买一些散装的食品的，但是有的时候我们在散装的食品上是会出现很多的问题的，其中一个比较重要的就是安全的问题，下面我们就给大家说说如何购买安……

健康饮食 学会选择适合自己的饼干食材选购

饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。但是现在我们会发现生活中饼干的种类是有很多的，但是如何选择适合自己的饼干就是一个重要的事情了，下面……

学会选择零食 轻松防治疾病食材选购

我们很多人都是喜欢吃零食的，一般而言零食都是当我们的一个消遣的，但是其实有的时候我们吃很多的零食都是可以帮助治疗一些疾病的，或者是给一些疾病能起到一个助力的作用的。骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有……

挑选健康食材 多吃深色蔬菜营养更好食材选购

我们很多人都是知道多吃绿色的蔬菜是有益于身体的健康的，所以我们很多人都是吃蔬菜的，但是其实蔬菜也是有不同的，而研究表明我们平时多吃深色的蔬菜其实营养价值更好的。深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿……