七七养生

如何应对嘴唇褪皮方法_养生误区_保健

嘴唇发干褪皮时，不少人会自觉不自觉地用牙齿撕咬红唇上面的细小皮屑，有人甚至用手去剥。这样做极易撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，以致出血。血块凝固后形成较硬的血痂，血痂下方渗出的血容易滋……

夏季蚊子很怕的六种味道_生活指导_保健

大蒜。　　吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，很好先将其切成薄片，放置15分钟，驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片，放在窗口或在纱窗上涂抹，阻止蚊子进入室内。　　也可以把蒜头植于花盆四周，……

酸奶与牛奶哪个更营养_生活指导_保健

　　一、酸奶与牛奶哪个更营养　　热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。　　营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的很佳来源。酸奶喝牛奶也……

怎么样刷牙有益牙齿健康_身体养护_保健

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和……

晨练回来睡觉有什么危害_身体养护_保健

俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。　　中日友好医院物理康复科副主任谢欲晓认为，如果晨练是……

生活中有什么养胃误区_养生误区_保健

名医谈养生消化医生谈养胃　　作为消化科医生，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。　　不要空腹喝牛奶　　很多……

什么饮食方法不利于健康_养生误区_保健

经过了一整个炎热夏天的煎熬，立秋一过,人们马上“贴秋膘”，而后就觉得该补补身子了。更该享受一下美食、美味。用现代人的说法该“注重营养”了。　　日常的饮食是享受，更是为机体提供营养。但人们往往为……

关于补钙有什么误区_养生误区_保健

补补钙就能治疗骨质疏松吗?目前一些补钙广告给人的感觉是：老年人只要补了钙就腰不疼了，腿有劲了，就能爬楼登山了。对此，医生提醒，这容易给人造成一种误区，以为防治骨质疏松光靠补充钙剂就能行了。　　骨质疏松症……

饭后怎么做不利于健康_养生误区_保健

很多人知道，饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化，饭后散步会因为运动量的增加影响消化，但可能很少有人知道，饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡拉OK等都是健康的元凶。　　凶手1……

如何正确应对流鼻血方法_养生误区_保健

人在流鼻血时*一反应是仰头，但这种做法并不正确。要立即坐下将鼻腔内血液擤干净　　流鼻血时的仰头姿势，会使血液由于重力原因顺着鼻道向后流到咽喉部，如将其咽入胃内，就会刺激胃肠黏膜，产生胃部不适乃至呕吐。此……