秋季润燥汤怎么做 秋季润燥汤的做法
2023-08-01
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秋天气候非常的干燥，在这个季节里面大家就应该要多补水，在秋季也可以多喝一些养生汤来补充身体所需要的水分和营养。秋季润燥汤的种类非常的多。大家就可以根据自己的喜好来进行选择和制作，下面就来给大家介绍一下秋季润燥汤怎么做，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
雪梨南杏瘦肉汤，大家先把南杏雪梨还有瘦猪肉放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开，然后再用小火慢慢地熬煮，南杏可以起到很好的补肺润燥止渴的作用，雪梨也可以起到润燥的效果，所以这款养生汤的止咳化痰功效生津润燥的功效非常的强。
太子参百合瘦肉汤，大家把瘦肉洗干净切成块状，然后再把太子参罗汉果和百合洗干净，把所有的材料都放进锅里面，加适量的水，大火煮开改成小火煮两个小时左右。这款养生汤可以起到益气生津清心安神的作用，气虚肺燥的患者就特别适合。
银耳樱桃养颜汤，需要准备适量的银耳，适量的樱桃和适量的冰糖，把银耳用清水浸泡一下，樱桃洗干净去核，把银耳加适量的水煮半个小时，再放入冰糖煮一下，很后加入樱桃煮片刻之后就可以吃了，可以达到很好的补血养血和嫩白皮肤的作用。
上面给大家介绍的就是秋季润燥汤怎么做，现在大家应该也知道了吧。秋季润燥大家就应该要多吃一些梨子，红豆，南瓜，山药，银耳等食物，用这些食材做成养生汤，身体更容易吸收，去皱的效果也会更加的好。还应该要多吃一些白色的食物，对于秋季润燥可以起到的功效也是非常不错的。
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