七七养生

黄瓜鸡蛋减肥 营养瘦身两不误

摘要：减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。晚上黄瓜一、两根or黄……

告别恼人的“发如雪” 核桃乌发食疗方三则

摘要：桂花核桃冻：取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨炒锅上火，放入清水250克和石花菜，烧至熔化，放入白糖搅匀。核桃枸杞炸鹑蛋：取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱……

冬季干燥 巧吃食物预防呼吸道疾病

摘要：寒冷干燥的日子里，人们容易因为空气不好而患上各种呼吸道疾病。所以，为了防止疾病找上门，我们先从饮食开始主动出击去寻找健康之路吧。常见的冬季呼吸系统疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道……

虚胖女人们看过来 饮食减肥妙方案

摘要：鸭肉粥：青头雄鸭肉100克，葱白3根，粳米100克。先将青鸭肉切细煮至极烂，再加粳米、葱白一同煮粥。鸭肉粥有补益脾胃，利尿消肿的功效。　　肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，很多肥胖的女性属于虚胖。……

习惯决定人生 五个习惯助你童颜常在

摘要：要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要睡觉。有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，当身体按照音乐节奏运动时，心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞自然地融入……

男人帮内的大秘密 美味壮阳补肾粥

摘要：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。有补肾助……

吃主食会变胖不可信 正确用餐保苗条

摘要：我们确定了主食对人体身体健康和生存质量的意义，就该知道如何科学、健康地进行主食搭配。古时候，人们食用的主食大多是粗粮。那么每天吃多少主食才能保证充足碳水化合物的供给，满足人们的日常生活需要呢？一……

胖MM改善身材刻不容缓 8种瘦身食物很刮油

摘要：具有降胆固醇和降血脂作用。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。　　正在减肥中的……

吃沙锅配些粗粮 有效弥补营养流失

摘要：由于沙锅是散热性较慢的锅具，有菜热、汤烫、清淡而鲜香、汁浓而不腻的特点，端上桌还滚滚飘香，为就餐者增添热乎乎的亲和感;并且沙锅属陶泥制品，精美的沙锅常常也是精美的艺术品，所以沙锅菜更充分体现了中国……

红糖桃花粥 让面颊粉润色泽

摘要：后来听朋友说，桃花粥可以美容，我就试了一下，效果确实不错。现代药理研究发现，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆营等有机化合物，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给……