七七养生

众多网友推荐减肥食谱 酸奶加红糖

摘要：酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做……

冬天胃肠不适者 请少吃萝卜和芋头

摘要：胃肠易受寒的人不要吃萝卜等性寒食物。气温骤降胃肠道疾病易复发或加重。入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的患者都会骤增。　　胃肠易受寒的人不要吃萝卜等性寒食物　　气……

4类食物让你轻松抗皱不留痕

摘要：1蓝莓研究发现，蓝莓比草莓的抗氧化能力强40％，并且蓝莓还含有大量的维生素C，这种具有很强抗氧化作用的维生素，有助于胶质的形成与稳固，由此减少皱纹的产生，也就相应延缓了衰老的进程。3葵花子葵花子是脂溶性……

身体美白 这些食物说了算

摘要：常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡；肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能……

这些食物一吃 让她满面皱纹

摘要：皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变……

枸杞鸡蛋羹 再劳再累眼不花

摘要：枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐……

明星们皆知的美容*食物

摘要：蘑菇：女人的驻颜*。蘑菇里含有女人的"驻颜*"：硒。很古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着很好的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。……

用食物美白肌肤 远胜过瓶瓶罐罐

摘要：调出来的健康肌肤。如青春痘、色斑肌肤问题都和内分泌有关系。按摩也是让肌肤更好的方法之一，因为它可以促进血液循环、促进细胞新陈代谢、恢复肌肤疲劳，对于经常加班的上班族而言，无疑是个彻底让皮肤精神起……

冬季防晒进行时 从饮食开始做到一百分

摘要：感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。此类食物都有一个……

按照明星食谱吃 人人吃成大美女

摘要：按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身……。你想：拥有好莱坞着名影星阿什莉?贾德那样一头华贵的头发。毛发医生艾亚说，无论当你的头发无光泽、发型呆板，甚至脱发时，都说明你的头发……